看看连生三个女儿的小S，身材依然那么火辣。再看看身边只生过一个孩子的我们，臃肿的身材都是相当可观滴。如何在产后也保持性感身材呢?虽然不追求明星们的完美程度，至少也要在比现在好一点吧。下面就看看明星辣妈们的减肥秘诀吧。

当然多站立对于产后减肥的时间可能会比较长，而要想让身材快速地恢复到生产前，张柏芝介绍还应该要搭配其他的瘦身方法。她自己在多站立减肥之外，她介绍，自己在生完Quintus之后，就狠心戒掉了吃肉。在产后的半年内，她自己的主要食物都是水煮青菜和汤水，对于任何的肉类都是完全地限制禁止食用。而这个方法让她在短短的一个月时间内就让体重减了10多磅。但是小编要提醒，这个方法并不是所有的MM都适用，而且这种禁食的减肥方式还可以让MM的身体越来越虚弱，因此要慎重选择。

张柏芝说，要想快速地产后减肥，运动是十分必要的，而且这个方法还可以防止减肥反弹。因此，在产后减肥她也会进行适当的运动来加速代谢作用，让脂肪在运动中消耗。她介绍，自己最喜欢的就是有氧运动，通常都会在自己家里的跑步机上进行跑步，每次跑步的时间都会坚持在1个小时之内。除此之外，她说，跳舞对于消耗脂肪同样起着非常好的功效，而且还会让减肥的过程变得更加有乐趣。