电视上常常看到的那些明星，她们和身材始终完美无缺，似乎一丝一毫都不曾变化过。女星们是如何成功的保持好身材的?这是很多MM都想了解的问题。下面我们就一起了解下明星的减肥方法，为我们自己的减肥计划加点助力。

吴昕——瘦腿运动

吴昕在《快乐大本营》主持节目的时候曾经常常被人调侃是“小粗腿”，但是如今再看《快乐大本营》，你会发现曾经的小粗腿不见了，取而代之的是修长纤瘦的美腿。在短短的时间内她是如何甩掉“小粗腿”的称号。

吴昕自己坦承，虽然她是一个比较宅的女生，但是不管有多晚，多忙，她都会坚持每天跳舞一个小时。她认为，跳舞不但可以瘦腿，同时也可以帮助瘦身，此外，还可以让身体变得更加柔软，增添自身的魅力。

除此之外，她还提出，腿部的保养工作也是非常重要的。她通常在空闲的时间就会做一些瘦腿的运动，例如倒立等。在做完运动之后，吴昕认为还应该帮腿部涂上润肤乳，让双腿的肌肉变得更加光滑。另外，吴昕还提出，走路的姿势对于塑造腿形十分重要。在走路的时候，要保持着抬头挺胸的姿势，尽量让脚跟着地，这样才可以减少小腿肌肉的生长。