明星光彩夺目,性感苗条的身材受到很多人的追捧,如何才能拥有像他们那种魔鬼身材呢?寻找适合自己的减肥方法为什么这么难呢?想要瘦身,想要减肥!看看明星们都是如何做到的吧,小编也来寻找适合自己的减肥方法,在元旦这几天就瘦下去吧,哈哈!
V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄
好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”(1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!3、多运动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的堆积)
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