减肥的美眉们有没有听说过饮食减肥法呢，完全靠吃就可以越来越瘦，太神奇了！工作忙没有时间运动，不会没有时间吃吧，光靠吃就可以瘦下去噢！小编今天就向大家介绍十一种特效减肥法，日本女艺人就是这样减肥的噢！跟着她们走你也能拥有星级身材!

1、早晨咖喱减肥法

日本医科大学教授也推崇，不少女艺人也纷纷尝试的早晨咖喱减肥法，只要早上起来以咖喱为早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陈代谢，而午餐与晚餐则比较随意，吃个8分饱就OK，满足吃货的你，又不需要过分节制食欲!

2、昆布丝减肥法

在饭前半小时内，先吃点昆布丝，水煮或是冷盘沙拉都OK，丰富的膳食纤维能帮你吸脂，在饭后抑制体内对多余脂质的吸收，同时带来饱腹感，有效控制食欲。

另外，昆布丝中含有大量的碘质，注意不要摄入过量，只要饭前吃一点点就能充分发挥其减肥功效哦!