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产后床上运动加抗力球减肥操 轻松造就完美辣妈(12)

来源:Admin5  |  2012-11-10 05:45   |   精彩专题
有句早教名言是这样说的“从宝宝出生第三天开始教育,你就晚了两天”,这句话用来指导产后减肥也同样适用“从产后第三天开始减肥,你就晚了两天”。要想造就完美辣妈,产后第一天就要开始运动,不过要注意尺度,不要给新妈妈带来伤害哦。


产后床上运动加抗力球减肥操 轻松造就完美辣妈

也可膝盖往脸举、头抬起鼻子碰膝盖,做完换脚,重复5~10次。

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