为了良好的身材,我们不惜放弃了许多美味可口的食物,但是最郁闷的就是,当你得知你所坚持的饮食信条为谣言时,你是多么的悲痛啊!不信来看看,下面这些饮食箴言,有几个是你曾经坚持过的!
3、喝咖啡有损人体健康
咖啡容易导致体内的钙质流失,但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上,咖啡对人体是有益处的,它能促使脑细胞兴奋,具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒,头脑昏沉沉的,那就喝一杯咖啡吧,头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上瘾,并加入牛奶再喝,并不会对人体的健康造成损害。
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