★不吃淀粉≠体重下降
有些明星暂时离开演艺圈一段时间后,就开始过上安逸饮食无节制的生活,比如王仁甫,他回忆自己发胖的过程就是因为常常和朋友聚会,不健康的生活方式和饮食结构让自己身材走样。
他选择了节食减肥,不吃早餐和中餐,饿了就喝水,晚上吃饭也不吃淀粉类食物,只吃分量很少的无油蔬菜和肉类,这样坚持了两个月,但最后令他郁闷的是,体重没有下降,反而还胖了0.4公斤。
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