明星们的身材令人赞叹，很多人误以为她们保持身材很容易。其实明星也是人，她们减肥成功后稍不注意也会反弹，而且由于职业关系，应酬多，工作多，更多不可控因素都会给减肥带来阻力。那么明星们是如何保持窈窕身材的呢?下面我们来学习一下星级窈窕术，让瘦身成为一种习惯。

刘伊心也劝想瘦的女性，最好可以把一天的热量分散成很多餐，“就算是分10餐吃也OK，比较不会感觉肚子饿”，她也说想放弃减肥时，“看一下身材好的女生的照片，像我啊!就可以激励自己持之以恒”，但她强调一开始不要把目标定太高，“一下子想要变隋棠，那真的很快就会放弃”。