美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 冬季瘦身吃肉补充足量蛋白质更加有效(6)   

冬季瘦身吃肉补充足量蛋白质更加有效(6)

来源:维度女性网  |  2012-12-28 05:48   |   精彩专题
有些妹纸早就听说过吃肉瘦身,但一直不太敢尝试,担心一旦瘦身不成自己反而变成超级胖纸。其实吃肉减肥是早已经过科学验证的方法,冬季寒冷,吃肉可以补充足量的蛋白质,让瘦身变得更有效。这种减肥方法具体如何操作?还是跟小编一起来看看吧。

 

 


冬季瘦身吃肉补充足量蛋白质更加有效

吃肉还要和蔬菜做黄金搭档:

冬天只吃肉少吃菜是不行的,冬季更应该多吃蔬菜,因为蔬菜富含膳食纤维,有助于肠胃消化,可以降低血脂浓度,吃肉的时候合理搭配蔬菜,不仅减少脂肪的收入,还可以赶走冬季的干燥,有助于美容养颜哦。

上一篇:冬季减肥常识,5个秘方打造易瘦体质 下一篇:巧用普洱茶,满足食欲又能保持苗条

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号