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少吃零食 让你轻松瘦下去(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-02 16:28   |   精彩专题

每餐只吃八分饱,提醒自己“吃的差不多了”,减少肠胃负担,没有多长时间小腹就会小很多的,并且用小餐具减少食量也是很好的方法!少食多餐也很奏效的噢!小编为大家介绍几种减肥方法,让你轻松瘦身噢!


少吃零食 让你轻松瘦下去
 

4.少吃零食

少吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物:家中若有零食就会有伸手去拿,并塞进嘴里的动机,最好的方法就是根本不要买。空腹的时候购物容易买一些多余的零食,所以也要避免。

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