养生瘦身是冬季的重要主题，这个时候为减肥随意折腾的话，势必给身体带来不必要的损伤。所以说，冬季在减肥方法的选择上，首先要考虑健康因素。下面分享3种养生中医减肥方法，让你按照自身体质选对减肥方法，快速健康瘦身也不难哦。

冬季是适合养生减肥的季节，在众多养生方法中，中医养生是传承时间最久也是最安全有效的方法。而经过研究发现，中药材中有许多都能起到促进血液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效，想要冬季减肥和养生一起进行，学会搭配中药药材是最佳方法。