养生瘦身是冬季的重要主题，这个时候为减肥随意折腾的话，势必给身体带来不必要的损伤。所以说，冬季在减肥方法的选择上，首先要考虑健康因素。下面分享3种养生中医减肥方法，让你按照自身体质选对减肥方法，快速健康瘦身也不难哦。

搭配能够利尿除湿的车前草和解毒降脂的绿茶一起冲饮，能让消化不良引发的体虚肥胖得到很好控制，每天饭后1小时饮用一杯，坚持半个月就能让腰围减少5-8公分。