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揭秘9种饮品的致胖真相,将你拉出饮食减肥误区(3)

来源:维度女性网  |  2013-01-11 14:53   |   精彩专题
以前看三毛写的书,里面写道,三毛的母亲很担心三毛在沙漠中不肯喝水,说“就算水比饮料珍贵的多,想来你也是不肯喝水的……”以饮料代水可不独独是三毛哦,现在很多妹纸都这样。你想过吗?有些饮料可能就是导致我们减肥失败的罪魁祸首。下面一起看看9种饮品的致胖真相吧。


揭秘9种饮品的致胖真相,将你拉出饮食减肥误区

NG饮料【3】加了奶泡的咖啡

咖啡本身热量十分低,每100克低于5kcal,但实际上在我们饮用的时候,都会加入鲜奶和砂糖,甚至在顶上加奶泡,这样本来确实很减肥的咖啡,变成一种高热量高脂肪高糖的饮品了。

如果你想通过喝咖啡来减肥,最好就是黑咖啡了,但要是接受不了黑咖啡的苦涩味,你可以适当地加一点点鲜奶和砂糖,尽量自己控制好分量,奶泡就千万别加了。

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