戚薇的减肥秘诀其实很简单，就是黄瓜。

黄瓜不仅可以减肥，还具有很多的营养功能。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、利水、解渴、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、维生素B2、糖类、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、磷、钙、铁等营养成分。同时黄瓜还是是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少的产生，并可防止唇炎、口角炎。