那么接下来我就就来看一下妮娜·杜波夫的享瘦秘密吧

秘密1——绿茶消热量

很难想象，注重瑜伽的妮娜最喜欢吃的东西居然是甜甜的巧克力。众所周知，巧克力是最让人发胖的食物之一，那么妮娜对于这样“糟蹋”她身材的食物是怎么处理的呢?答案很简单，就是绿茶。除了咖啡，妮娜平时喝得最多的就是绿茶。众所周知，绿茶消耗热量的效果是立竿见影的。因此，喝绿茶能确保减少大部分巧克力带来的热量，并且也比咖啡更加健康。当然，在日常生活中，妮娜也坚决地和所有的垃圾食品说再见，严格控制自己的饮食结构，并且每餐吃得定量。这可能也因为绿茶降低了她的食欲吧。