李孝利近期为NYLON杂志拍摄封面，以薄纱遮掩上身，显露其自行的身材

现在不少人也像李孝利一样，为了能快速减肥，而采取激烈的断食减肥法。虽然断食法只需靠意志力而不需任何技巧，效果又直接，但它减掉的真是恼人的脂肪吗?

营养师表示，当人体处于断食的状态，在没有外来能量能维持身体正常运作下，肌肉和内脏蛋白会自我耗损提供身体运作时所必须的营养素，而蛋白代谢所产生的废物，又需要身体内大量的水经由尿液带走，一来一往间，便会造成脱水现象。

由此可以得知，快速消去的体重大部分是因为蛋白质及水分的流失，那油滋滋的脂肪呢?很不幸的，脂肪它几乎是不动如山，只少了那么一丁点而已，一旦饥饿感战胜了意志力，身体便会迅速囤积更多的脂肪，以因应日后类似饥荒的断食期，因此减肥之路将变得越来越艰辛。