在《致青春》的首映礼上，赵薇真是下了我们一跳，这还是那个小燕子，土圆肥啊，赵薇这是怎么了，不过还好，用她的独家减肥方法，一个月轻松瘦22斤，姐妹们赶快学学吧。

瘦身瑜伽

瘦身瑜伽练习：

第一步：唤醒肌肉

做两到三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。在呼吸中获得平静安宁的精神状态。

第二步：身体仰伸

站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。