缺乏运动
长时间的办公室生活,导致越来越多的MM们懒惰,缺乏运动,其实这样不仅对减肥不利,对健康也很不利。专家证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。所以,想要保持完美的曲线身材,仅仅40分钟还不够哦,利用休息时间去做一场令你大汗淋漓的运动吧!
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