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水果减肥误区,这些水果空腹不能吃

来源:维度女性网  |  2013-10-17 09:08   |   精彩专题

大家都知道多吃水果不仅能够减肥,还有美容护肤的功效。吃水果减肥没有错,但是有些水果是不能空腹吃的。不仅达不到减肥的效果,还会使胃部受到伤害。那么哪些水果空腹是万万不能吃的呢?

 

水果减肥误区,这些水果空腹不能吃

1、西红柿里面有大量的果胶,吃进肚子后,容易与胃酸发生反应,而且会凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会留在胃里,让你感到胃部胀痛。

2、柿子秋天到了,很多人会很喜欢吃柿子,但是柿子虽然美味,空腹吃的话,容易引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张等疾病,一定要谨慎啊!

3、香蕉里含有大量的镁,空腹吃的话,会让你血液中的含镁量骤然升高。对心血管会产生抑制作用,很不利于健康。

4、桔子空腹吃句子,容易刺激我们的胃黏膜,导致胃酸增加,使我们的脾胃满闷、容易泛酸。

5、荔枝的含糖量相当高,吃多了容易导致胃痛、胃胀等。而且你空腹吃的话,会因为体内的糖分突然增高而发生“高渗性昏迷”。

6、山楂有助消化的作用,但你空腹吃的话,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

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