变得肥胖并不是只因为饮食过量而造成的。除了因为吃太多垃圾食物等缺乏营养的饮食生活或是运动不足，还有遗传的体质或是不擅长社交等，文化上的因素也是主要原因。

还有吸毒或健康上的问题也会让体重增加。

9、只有减重并不代表消除肥胖

肥胖治疗需要从多方面去进行，和饮食习惯或运动等都有相关。还有接受关于肥胖的教育也十分重要。医生从潜在的危险或是并发症、健康状态去做总合诊断，有必须开药方，甚至是做手术的情况发生。

10、运动是防止肥胖的最佳解药

造成肥胖的原因有很多，缺乏运动是最大的主因，这也是解决的方法。在加拿大很多大人和小孩都缺乏运动。

觉得如何呢?肥胖不是单纯只有胖而已，还潜在许多疾病的风险。对于心理或是生殖方面也会造成严重的问题呢。