冬天减肥大家都在寻求一种最简单、最有效的减肥方式，但是很多人都找不到答案。小编来给大家解答吧，白粥减肥法可以做到速减哦。想要快速减肥，那就要讲究饮食低卡、低脂、低糖，白粥减肥法正是符合这“三低”要求，减肥的美眉赶紧来尝试一些这个三天白粥减肥法吧!

你必须牢牢记住，即使减掉了7斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。

Day 1

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜