美眉你是不是还在为如何减肥苦恼呢，你想不想一周减掉5斤呢?小编有好的减肥方法跟你分享哦，下面的两款减肥食谱是最有营养、最有效的减肥食谱，坚持一周你就可以减5斤，光吃也能瘦，是不是觉得减肥来得太简单了呢?小编告诉你减肥就是这么简单，想瘦那就快来享受吧!

减肥食谱早餐一：营养咸豆花

材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。

做法：

1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。

2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。

3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味。

4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。