美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 六个运动减肥方法 轻松瘦出苗条身段(2)   

六个运动减肥方法 轻松瘦出苗条身段(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-20 17:18   |   精彩专题


六个运动减肥方法 轻松瘦出苗条身段

3.月经期按摩胸部,让你的Bra升级

美国医学专家说,月经第1~3天是 丰胸 最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果月经期间用 精油 按摩胸部,就可以有助于乳房的塑形、升级你的Bra。

4.工作休息时上肢运动,让胳膊变细些

成天对着电脑工作的女性,几小时下来,常会感到腰酸背痛,四肢疲劳。可你知道吗?由于长时间握鼠标的缘故,你的手臂会处于紧张状态,将肌肉紧张度释放的这一过程,能消耗比平时运动更多的卡路里。所以如果你在电脑前工作1~2小时,就停下来活动一下胳膊,做些轻量上肢运动,那么你的手臂会变得纤细迷人。

5.走路时正确走姿,让腰部变细些

你是不是在苦恼着怎样去除小腹和腰部两侧的赘肉?其实很简单,只要学会适当拉长腰部长度,就不会再为瘦腰伤脑筋啦!

上一篇:掌握减肥十小技巧 瘦身就是这么快 下一篇:12个瘦身法则 照着就一定瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号