想要快速瘦身的妹纸，如果你真的希望自己能快速瘦下来，那么就要对自己狠点哦，实行苹果减肥法就可以瘦的很快!不过苹果减肥法，不是很多人都能坚持下来的哦，因为要三天吃苹果，除了水以外不能吃任何东西。所以要想瘦身，那就得看你爱美的程度有多深了!

吃苹果真的能减肥吗

苹果减肥法有效吗?要知道，减肥是年轻女性永远的话题，快速减肥是减肥人群最想得到的“法宝”，如：21天减肥法，三天减肥法，都是短时间瘦身方法。三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。

三天苹果减肥注意事项：

三天苹果减肥法是在减肥期间每天只吃苹果，可以按人们早、中、晚的进食习惯食用，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。总之减肥期间，不能随便进食，以免引起肠胃不适。还可以根据工作或其他无法抗拒的原因适当调整减肥时间，比如只吃两天苹果，据说也能收到很好的减肥效果。