看着明星们产后都能马上恢复苗条的身材，新妈妈们是不是内心羡慕嫉妒恨呢，明星也是人，她们能瘦新妈妈们也一定能瘦下来，下面呢，小编就要为产后的新妈妈推荐几款营养瘦身食谱，让你吃了既能保持体内有足够的营养哺乳宝宝，还能快速瘦下来哦。

蔬菜烩豆腐

材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末

调味料：盐、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高汤。

做法：

1、豆腐切大块加入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。

2、红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。

3、另起油锅，放入葱末爆香，再放入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。

菜肴功效：此道餐点营养设计重点为低油、高纤维。