3、紫薯燕麦粥

原料：大米，紫薯，燕麦片。

做法：

1、大米淘洗后加少许水浸泡30分钟(或者头天晚上浸泡着);

2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅加清水煮开;

3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可，喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。