要减肥的朋友们看这里啦，这里有最健康快速的瘦身办法，让你不用挨饿就能瘦出好身材，小编为大家推荐的鸡蛋瘦身方法，只要一个月就能为你甩肉哦，别不信，可是有很多人用这个方法减肥成功的哦，到底有不效果，你试试就知道了。

星期一

早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

星期二

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉

星期三

早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉