你还记得小S的减肥经典名言吗?“要么瘦，要么死”...。台湾综艺主持一姐小S，拥有性感火辣的身材，身为人妻和三个孩子的妈，却还能拥有众多粉丝的青睐，小S的减肥方法一直都被人所挖掘，产后的她能在短期内就能恢复身材，并且胸部不缩水，身材也比之前更好了，今天小编就要为大家公开小S的瘦身秘籍。

如今，小S有着很多荣誉头衔，例如“主持一姐”“三后一王”“麻辣人妻”等等，尤其是她那魔鬼身材令无数少男少女疯狂痴迷。对此，小编为你揭开小S减肥秘籍，即节食减肥，以及小S减肥语录集锦，例如要么瘦!要么死!

小S减肥秘籍：为复出节食减肥

2012年4月5日，台湾着名主持人，麻辣人妻小S生下许老三Alice，各路纷纷道喜，小S也是为小生命的诞生而开心不已。不过在产后，小S的身材比孕前要肥胖了不少，这也算是为幸福付出的代价，但在这个坚强的女人面前，这点困难似乎算不上什么，日前，其发微博称通过节食减肥已瘦下8公斤。虽然有一定的成效，但这种减肥方式值不值得推崇呢?

小S减肥秘籍：产后坚持吃月子餐

麻辣人妻小S生下许老三Alice后，积极瘦身、调养体质，以备5月在荧光幕前复出，日前，她在微博上宣告，每天坚持吃月子餐，也认真穿整形内衣，已经瘦了8公斤，越来越靠近复出之路了。可能是减肥过程也不轻松，小S在微博上大喊：“女人，真的不是人干的!”

小S的这条微博一发出，就受到了网上粉丝们的关注，很多网友们对于小S减肥成功表示赞赏，希望小S能公开月子餐食谱。不过，有网友认为这种减肥方法并不可取，吃月子餐也就是变相的节食减肥，对于产后的女性来说，立即进行节食减肥不利于产后身体的恢复。因此，不少粉丝对于小S的身体表示担忧。

专家：小S减肥秘籍节食不值得推崇

在网友看来，小S通过节食减肥来瘦身并不合适，认为会对身体有不利的影响，那事实是不是真的如网友所言呢?对此，专家说，女性产后是不宜立即进行节食减肥的，因为产后女性的身体非常虚弱，且还要哺乳，需要补充营养。这个时候进行节食减肥对自身健康和宝宝都有很大影响。

此外，专家还表示就算女性朋友在平常的时期，也不适合采取节食减肥的方式，专家认为，虽然长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但一旦恢复正常的饮食习惯，容易立刻反弹。另外，长期节食容易使人面容憔悴苍白、肤色萎黄无光、肌肉松弛、神疲体倦以及过早衰老等，后果严重的话还可能会昏厥。

更重要的是，节食减肥过度还很有可能导致女性不孕。专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

“节食减肥是一种不值得推崇的瘦身方式，希望女性朋友不要盲目尝试，要瘦身，最好采取科学的方法”，专家说道。