蜂蜜减肥法升级版一：冰爽薄荷蜂蜜茶

主料：新鲜薄荷适量、蜂蜜适量、矿泉水适量、冰块适量

做法步骤

1、新鲜薄荷用流动水冲洗干净，放阴凉处晾干水份。

2、可以密封的大玻璃瓶内塞入满满的薄荷叶，再注入矿泉水，注满后将盖子拧紧。

3、放冰箱冷藏一夜，第二天饮用前，用少量矿泉水调匀蜂蜜，再将蜂蜜水倒入装满冰块的杯子里(大概占杯子1/3的量)。

4、将泡好的薄荷水，连同薄荷叶一块注入杯子里(大概占杯子2/3的量)，喝的时候轻轻摇动杯子，让蜂蜜与薄荷水混合。

小贴士

薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。而初秋减肥最适合吃一些薄荷减肥餐了。薄荷不但可以帮你燃烧掉脂肪，还能祛除火气。薄荷是一种被子植物，也被称为“银丹草”，它具有独特的芳香和气味因此最初被人们拿来作为配菜或调料。其实薄荷在很早以前就被列入中药草名目中，它性辛凉是解毒除热发汗的良药。