减肥并不一定要采取特别剧烈运动，喝杯淡淡的花草茶，也许可以起到四两拨千斤的作用呢。今天小编分享8款自制减肥茶配方，自己动手调制，既可以暖身消水肿，又可以速甩赘肉，重塑苗条身材哦。

茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。