宅女如何瘦身呢，又不喜欢出门逛街，又不想要运动，那对于懒美眉们有什么好的轻松有效的瘦身方法呢，除了在饮食上要控制，吃的清淡一点外，做家务也是一个不错的燃烧脂肪的方法，从早上起来伸懒腰的那一刻就是你燃烧的开始，刷牙洗脸都能为你时刻在燃烧脂肪。

1.打电话

不会吧，电话也可以减肥吗?没错，据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过，要告诉你一个更好的方法，边打电话可以边用手握紧听筒，约10秒，如有可能再换手，这样可以锻炼你的前臂肌肉。

2.刷牙洗脸时

早晚洗脸刷牙时，可以踮脚尖，让脚跟上上下下地运动(小心别摔伤了)。

3.三餐自己动手

虽然不太可能，不过如果可以的话，哪怕是蒸煮炒炸洗，50分钟就是128卡了!

4.化妆

胖姑娘在化妆时，虽然形象要清淡，但是过程可以剧烈一点――我是说动作可以大一点，下笔轻一点。另小看哦，30分钟可以耗掉你77卡。