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错误的减肥方法和一套健康减肥方案

来源:维度女性网  |  2014-05-06 10:59   |   精彩专题

导语:很多人都喜欢去尝试一些新奇另类的瘦身方法,为了能瘦下去,不惜代价,越是莫名其妙的减肥方法就越能受到大众的追捧,如今减肥早已经夏季的新一轮热潮,想瘦下来的心里小编非常能理解,减肥也要理性对待,选择正确的瘦身方法,下面这些减肥方法都是不靠谱而且还伤害身体的,还附送一套健康的减肥方案哦。


错误的减肥方法和一套健康减肥方案

另类减肥法:

1.苹果醋

很多人选择在三餐之前喝三勺苹果醋来抑制食欲,减去脂肪。医学专家认为这一做法并无科学依据,之所以能减肥,是因为它破坏了人的食欲。专家还特别警告人们不要服用苹果醋减肥药丸,因为浓缩的酸性物质会烧坏食道和胃黏膜。

2.香格里拉减肥法

心理学家塞思-罗伯特2006年独创的“香格里拉”减肥法号称找到了抵挡饥饿的新方式。根据其在老鼠身上的实验,罗伯特总结出每个人都有一个起点体重,食用清淡食物自然能降低体重。他还建议人们在餐前一小时左右喝点橄榄油来控制食欲。

3.棉花球

减肥专家大卫-艾德尔森惊爆,很多模特和舞蹈演员都是靠吃棉球来维持腹中的饱胀感,避免多吃。但是棉花是不能消化的,因此这种减肥方式具有极大风险,会对人体带来极大危害。营养专家建议人们吃一些高纤维食物,它们同样能起到饱腹效果,但不会对身体造成伤害。

4.绦虫

上世纪20年代出售的减肥药丸中很多都是夹杂绦虫的,该减肥理论认为绦虫可以贴附在人体的胃黏膜上吞食食物,使人不费吹灰之力就能减轻体重。听上去好像很有道理,但实际上却会给人带来消化道疾病,而且绦虫在人体还会繁殖。医生们坚决不赞成绦虫减肥的方式,希望人们都不要再去尝试它。

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