导语：减肥期间的食物当然还是以低卡的食物为主，为了减肥其它的美食就先靠边站吧，热量的造成肥胖的导火索，为了避免热量摄入过多，在饮食上一定要有控制，分享四款低脂低卡的食物给大家，想瘦就一定要管住自己的嘴哟。

四大低卡路里食物一：果醋

果醋可以算得上一门新兴的四大低卡路里食物啦。根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外，果醋还有降血压的功效。

如何吃最纤体：每天饭前食用最合适，同时需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。

四大低卡路里食物二：甘蓝

一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分，

如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。