导语：炎热的夏季为大家推荐六款清凉祛热的自制果蔬汁吧，远离热量，珍爱身材，小编为大家推荐的这个六款果汁大家可以完全放心，自己在家制作的饮料热量会非常的低，而且大家完全可以放心的食用，觉得不会让你长一斤肉，来学习下吧。
 

1、芒果原汁

功效：化痰，健脾胃，利水道

原料：芒果500克、蜂蜜或白糖适量。

做法：

芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

小编tips：

①饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

②芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。