也许你拥有纤细手臂、小蛮腰以及丰满的胸部，但腿部的赘肉，却让你跌进痛苦的深渊!其实你不用这么难过喔，下面这们瘦腿达人就来亲自示范如何瘦腿，让你速度将大象腿减成纤美小细腿!

(点击图片进入下一页)

之前就一直有许多Dear对腿部运动的方式不太了解，所以我就一直想说要把图示弄得更清楚一点!!可是没想到整理文章怎么会这么困难，大概比之前写的时候多花了3倍的时间整理 (泪)。总之，希望大家都可以如愿变身漂亮美腿哦!

首先~要请大家先知道自己腿围的「黄金比例」是多少，因为这样才可以测量自己距离“目标“到底还有多少喔。

那就是：

不知道DEAR们会不会遇到以下的问题↓

1.到底要瘦到怎么样才是符合黄金比例呢?

2.到底我们现在的身材到底离我们身材的黄金比例还有多远呢?

3.你的黄金比例到底是多少呢?要如何计算呢?