最好的清肠排毒方法,如何快速清肠减肥,快速清肠减肥法专题
清肠
时下很多人通过各种方法清理肠道，来达到排毒养颜的效果。 大肠水疗是美国人在20年前利用高科技发明的肠道清洁疗法，西班牙人5年前依托电子高技术，改进了肠道水疗的设备， (维度女性网)
最好的清肠排毒方法,如何快速清肠减肥,快速清肠减肥法专题
- 瑜伽排毒
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查看全文>>怎样减肥最快最有效呢？本期小编为你带来三餐清肠分食暴瘦法，搭配高纤食物与水，身体内的废物被排出的干干净净，一个月狂瘦30斤，赶紧进来看看吧！... - 牛奶清肠减肥瘦身法 周末两天喝成小蛮腰
查看全文>>夏天到了，看着别人穿漂亮的衣服像个公主一样，是不是很羡慕呢？摸摸自己肉肉的小肚子是不是很烦恼呢？减肥很辛苦坚持不下去有没有？上班不吃饭很饿是不是？小编为你推荐一种周末巧合牛奶瘦腰方法吧，很有效哦！... 
瑜伽+盐水清肠术 排毒减肥治便秘
查看全文>>还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。... 
科学清肠排毒 瘦身减肥且延年益寿
查看全文>>清肠排毒减肥疗法，又称“通便排毒减肥瘦身法”。它是指通过食用天然蔬菜水果及按摩、气功等方法，刺激肠道蠕动，缩短肠内食物的滞留时间，减少肠道对脂肪的消化吸收，促使粪便通畅地排出体外，相对保持肠道清洁，排除粪便毒素，从而达到最佳的祛脂减肥，瘦身... 
民间清肠妙方分享 轻松搞定肥胖症
查看全文>>什么样的清肠排毒妙方好用？今日就让小编为大家介绍4大妙方吧，轻轻松松帮大家搞定肥胖症，让大家越发消瘦。... 
推荐7款山楂茶 消脂清肠帮你塑身
查看全文>>山楂不仅可以开胃消食，还可以减肥瘦身，所以接下来就让小编为你推荐7款山楂减肥茶吧，平常时多喝一喝，喝出个苗条身材来。... 
一周水果减肥餐 清肠胃刮脂肪
查看全文>>导语：中秋小长假期间想必大家都吃的不错吧，节假过后，想必肠胃也的堆积了不少的鱼肉吧，体重又上了几位数了吧，假期结束后，赶紧清清肠胃吧，减轻肠胃的负担，为大家推荐一周水果减肥餐谱，每天一款水果，让减肥每天都有好心情。 周一：木瓜 橙色水果 周一... 
三天排毒计划 周末清肠瘦身
查看全文>>导语：周末到了，姐妹聚会固然重要，别只顾着吃饭聚会，难道的周末开始进行排毒吧，减轻体内的毒素，经常食用重口味的食物就会导致体内毒素堆积，也的导致体重久减不下的原因之一，今天呢我们就来了解一些关于排毒的方法，想瘦身就要先排毒。 减肥第一步，从... 
周末排毒瘦身方案 清肠胃排肠毒
查看全文>>导语：又到了宁人心情愉悦的周末了，可别就知道约会哦，难的的周末也为自己的肠胃放个假吧，来试试下面的一系列的排毒瘦身方法，有效的排场体内毒素，体重也会慢慢减轻，腹部的赘肉也会慢慢消失哦，周末排毒瘦身方法推荐给大家，为你疯狂燃脂。 周六：排毒初... 
推荐一周素食减肥食谱 清肠胃排肠毒
查看全文>>导语：为了好的身材当然要付出一点代价啦，在也不能和以前一样大吃大喝了，蔬菜自然成了减肥的必须选择，蔬菜的营养多，热量少，而且可以清理肠胃，偶尔吃一段时间的素食，对身体更好哟，下面为大家推荐一周素食瘦身食谱，让你瘦的健康。 小编推荐的一周减肥... 
蜂蜜减肥食谱 排毒清肠胃美颜
查看全文>>导语：蜂蜜减肥法对于女性而言是非常好的，不仅可以促进肠道消化，排毒，还能让你的皮肤变得白嫩，让你由内而外的干净，今天小编就要为大家推荐一套三日蜂蜜减肥方法，三日之内就能你瘦一圈哦，说的再好都是虚，试试你就知道了。 对肥胖人士来说，三天减肥法... - 减肥多吃青菜 瘦身排毒清肠胃
查看全文>>导语：减肥期间的饮食要以清谈为主，蔬菜便是最好的低脂食物，而且还能有效排毒哦，今天小编要为大家推荐的可不是什么青菜食谱，而是教大家其实青菜生吃的瘦身效果也的一级赞的哦。在国外，很多人都是这样么吃，然后瘦下来哦。 No.1 蔬菜是减肥人士食物的首... 
五款排毒清肠蔬菜 这个星期为你排除体内毒素
查看全文>>导语：一周选择几天来为你的肠胃洗个澡吧，整天大鱼大肉的想不肥都难，体内也堆积了不少的毒素，从今天开始吃一些清淡的蔬菜，来清理下你的肠胃，小编在这里为大家推荐五款食物，每款食物都具有非常好的排毒瘦身功效，选择一款你喜欢的吧。 一、韭菜 热量：2... 
水果做菜 清肠排毒 绝佳的瘦身食谱
查看全文>>导语：夏季减肥怎么能少的了水果的帮忙呢，水果减肥自古就被人食用，尤其是女性，肉类的话减肥期间最好少吃，以素食为主食，这样才会让体内的变得干净，减肥起来也会变得轻松很多，而且把水果烹饪起来，瘦身效果也是绝佳的哦。 水果菜肴有以下几个好处： 第... 
远离大鱼大肉 多吃果蔬清肠胃拍毒素
查看全文>>导语：果蔬中除了含有丰富的营养物质外，膳食纤维也是非常充分的，而膳食纤维是减肥的好帮手，可以有效的排毒，解决便秘的问题，偶尔远离大鱼大肉，吃些清淡小菜为你的肠胃排排毒吧，减肥期间多吃果蔬吧，把体内多余的脂肪都刮掉。 韭菜 韭菜内含丰富的纤维... 
排肠毒 清肠胃 瘦身更快更健康
查看全文>>导语：减肥怎么能少了排毒的关键步骤呢，体内堆积的毒素过多会造成小腹的凸起，身材变得臃肿。所以你也不要在大吃大喝啦，摄入的食物太混杂就会导致便秘的哦，所以找个机会给你的肠胃洗个澡吧，几个排毒的方法推荐给大家，帮你清肠胃排肠毒。 一、多吃粗粮和... 
清肠排毒瘦身食谱越吃越瘦
查看全文>>导语：食物是减肥的好帮手，可是很多人都不知道如何在减肥的时候吃东西，吃的多怕会胖，不吃又会饿，那减肥期间究竟如何吃在能两全其美呢，小编为大家推荐8种美食，帮助大家在减肥的时候吃的开心瘦的快，这几款食物能有效的帮你排除体内垃圾，让肠胃变得干净... 
OL周末减肥方法清清肠胃刮脂肪
查看全文>>周末到了，经过一个礼拜工作的繁忙终于可以休息下了，骨肉都慵懒了，欢乐的周末你不准备干点什么吗?五天都在忙工作，而且整天坐着身材早就已经变得臃肿了，好好的周末不如为自己方法个假，也为自己的肠胃放个假，利用周末两天清清肠胃，消消食，刮下脂肪吧。... 
竹笋减肥食谱促进消化，清肠排毒
查看全文>>竹笋是一款低脂低热量的食物，大家在减肥期间可以多多食用竹笋，竹笋含有丰富的膳食纤维，不会被肠胃消化还能将不被消化的肠胃垃圾一起排除体外，对减肥具有很好的功效，下面就赶紧来跟小编学习下竹笋的制作方法吧，为你促进消化，清肠排毒。 1日清肠瘦 主题... - 膳食纤维助你清肠去脂排毒瘦身
查看全文>>不是所有食物都是导致肥胖的，减肥期间也不是所有的食物都不能，有的食物你只要你吃对了，还能帮助你减肥哦，有的果蔬是含有丰富的膳食纤维的，而膳食纤维能有效的帮助排除体内油脂，排除毒素，今天小编就要为大家介绍6个含有丰富膳食纤维的食物，还有四个药... 
减肥吃青菜排毒低脂清肠胃
查看全文>>蔬菜是减肥的好帮手，也是人体不可缺少的营养食品，想减肥的你可以吃素食哦，那些女明星都是吃青菜减肥的，蔡依林可是吃了好几个月的水煮青菜才瘦下来的哦，想要瘦可不能只是说说而已哦，要付出行动才行哦，小编为大家推荐几款青菜，能为你强效的排除毒素，... - 减肥饮食清谈小菜清肠胃刮油脂
查看全文>>减肥期间肉是大家绝对不会触碰的食物，而且经过春节天天大鱼大肉吃着，大家也已经对肉腻味了，那就多吃些清谈的小菜吧，蔬菜一年四季都有供应，而蔬菜是最好的瘦身食材，不同的烹饪方法，脂肪含量个不同，但是它们的共同点就是营养价值高，燃脂效果好。 1.... 
三款排毒瘦身果汁能有效的清肠宿便
查看全文>>冬季很多人都会有便秘的情况出现，而且冬季有是容易发胖的季节，如果每天不能正常排便的话，很容易就会造成小腹凸起，身材变得臃肿，这个也冬季造成肥胖的原因之一，小编推荐大家选择下面三款排毒瘦身果汁，能有效的清肠宿便，排肠毒，解决肥胖。 强效排毒：... 
5个排毒瘦身方法清肠胃刮油脂
查看全文>>冬季瘦身排毒为首，很多人在冬季都会有便秘的现象，这也是为什么导致减肥缓慢的原因之一，排便不通畅，不仅影响减肥效率，而且对身体也是极极不好的，在平时的饮食中摄入一些排毒食物，为自己的肠胃排排毒吧，在这里小编为大家介绍几种排毒食物，能有效的为... 
冬季多喝豆浆 清肠通便溶解脂肪
查看全文>>每天早上来一杯豆浆可是具有非常好的清肠排便功效哦，而且大豆是豆类营养价值最好的品种，不管是在减肥还是在丰胸上，都具有非常好的效果。减肥的你，可以经常喝豆浆哦，这样才减肥的同时还能帮助你提升胸部罩杯，可是一个两全其美的方法哦。 豆浆减肥法：纤... 
冬季瘦身排毒很重要 排宿便 清肠胃 减重
查看全文>>在冬季排毒是一个非常重要的步骤，天气气候比较干燥，在上整天大鱼大肉的，给肠胃带来不少负担，容易造成便秘，这个也是为什么一到冬季就会增加不少肥胖者，解决好便秘就等于减肥成功了一半，从现在开始，给你的肠胃放个假，好好进行一次大清肠吧。 一、蜜枣... 
六款冬季排毒清肠食谱 清除体内毒素，燃烧脂肪
查看全文>>冬季气候干燥，很容易就会导致便秘，这也是一到冬季就会有很多人长肉的原因，每天不能正常排毒，体内毒素堆积，就会导致赘肉的出现，减肥期间排毒很是重要，今天呢小编要推荐给大家的就是冬季排毒清肠食谱，能有效缓解便秘，清除体内毒素，燃烧脂肪。 一，水... 
自制假日减肥餐 清肠胃刮脂肪
查看全文>>周末到啦，冷冷的周末你准备做些什么呢，又不想出去逛街，难道你还想对着电脑上网聊天吗?整天坐着，肚子上的赘肉都叠了好几层了，利用这个周末来好好进行瘦身吧，把你的肠胃清洗一遍，调节好周末的饮食，为自己制作一些好吃的瘦身食物，当然平时的时候也可以... 
清肠排便 快速消除小肚腩
查看全文>>长期的重口味饮食，会在体内堆积不少的油水。冬季气候干燥容易引起便秘，小肚腩也变的越来越大，目前的首要任务就是排毒减肥，清理干净体内的毒素，才能让减肥有事半功倍的效果。下面小编就教大家如何清理肠胃，快速消除小肚腩。 很多OL都有小肚腩的烦恼，其... 
鲜嫩爽口的豆腐餐 严寒为你清肠瘦身
查看全文>>想瘦身又想吃美食，对于爱吃的美眉而言，为了瘦身而戒掉美食确实是一件难事，美食也分很多种，有清淡的食物，有重口味的食物，对于在减肥期间的吃货而已，当然要选择清谈的食物啦，下面呢，小编就要为大家介绍几款豆腐宴，鲜嫩爽口的豆腐餐，既能满足你的味... 
3款减肥食谱 排毒控热清肠胃
查看全文>>减肥最重要的是排清身体的毒素，控制热量的摄入，这些你都做到了吗?要是没做到那肯定是瘦不下来的。想知道要怎么做才能排毒控热吗，小编来告诉大家吧，下面的三种方法可以帮助大家清热排毒、消水肿，能很好的控制热量加快脂肪的代谢! 番薯清肠法 清肠通便，... 
白粥减肥法 瘦身清肠去油腻
查看全文>>冬天火锅吃的太少，油腻香辣让大家开始变得更加肥胖，怎么减肥才好呢?今天小编给大家推荐一款清淡减肥食谱，清肠胃去油腻，让你的皮肤更加有光泽哦。这个减肥食谱是以白粥为主食，再搭配一些配食，3天为一个周期，坚持一个月效果很明显哦! 你必须牢牢记住，... 
冬季排肠道 清肠毒 打造纤细身材
查看全文>>冬季变的寒冷干燥，人们会吃的比较多，如果你不及时排便的话就会导致便秘，身材会变的臃肿。很多人在冬季开始发胖就是因为便秘的原因，想要快速瘦身冬季排毒是关键，肠胃舒畅了，排便就通畅了，肠胃不堵了瘦身效率就高了，下面几个有效治疗便秘的方法，让你... 
用吃的方式排毒 排毒清肠瘦身快
查看全文>>排毒减肥排毒才是关键，如果不能将毒素完全排除干净，就会影响到身体的机能，引起便秘，导致肥胖。现在人变的肥胖是因为没有及时排清体内的毒素，冬季到了，避免脂肪涨的更旺盛现在开始为自己制定一个排毒计划，为你的肠胃洗个澡吧，不仅让排便变得通畅，还... 
冬季三道美食为你排毒清肠速瘦身
查看全文>>冬季一到人们就不知觉的开始多吃，整天大鱼大肉的给肠胃增加负担，导致消化不良。容易导致便秘。很多肥胖都是因为便秘造成的。所以冬季减肥，润肠通便是关键，为了你的苗条身材，就先放弃那些会让你发胖的美食吧。冬季常吃蔬菜，是非常具清肠道，通便的效果... 
排肠毒 清肠胃 三招为你消灭小肚腩
查看全文>>大多数人的肥胖症来源于便秘，无规律的饮食，长期熬夜会致内分泌失调，便秘等情况。长期便秘会导致小腹的凸起。不想当小腹婆，就得解决排毒的问题。那要怎么才能解决掉便秘的问题呢?想要消除小肚腩，就试试下面的三个方法吧，坚持一段时间，就能把你的小肚腩... 
一日减肥计划 清肠消脂瘦身
查看全文>>明明吃的很少，小肚子还是那么的明显，也没有瘦下去的痕迹。为什么人家就能瘦下来，而自己为什么就是不能瘦呢?其实这都是便秘惹的祸。没有清理干净体内的毒素，经常便秘就会导致小肚腩的出现，不清理干净毒素就达不到瘦身的目的，所以要想减肥，就先排毒。... 
荷叶山楂蜂蜜减肥茶 清肠又瘦身
查看全文>>工作应酬多、朋友请客推不掉、经不住美食的诱惑大吃大喝，这些让我们的身体越来越胖，甚至胖到分不出前后，这是多么悲催的事。有什么可以补救的好方法吗?当然有，而且方法还很简单，那就是自制荷叶山楂蜂蜜茶，可以清肠胃减脂肪，来学学如何制作吧! 荷叶有理... 
排毒清肠去便秘的六个好方法
查看全文>>生活中我们接触很多毒素如辐射，食物中的防腐剂、化妆品、垃圾食品、肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素等。接下来小编给你介绍六个排毒的好方法，能润洗肠胃，治疗便秘，还能减掉小腹上的肉肉哦。 6招强力排毒治便秘 小腹轻松瘦下来 一、喝水两... 
橙子瘦身食谱，清肠排毒
查看全文>>进入秋冬季节，又到了吃橙子和柚子的时候了，很多爱好美食的MM们都比较喜欢吃橙子，那么橙子能减肥吗?营养专家分析橙子含有丰富的果胶，能够帮助身体排出身体毒素，同时达到瘦身的效果，下面要和大家分享的橙子减肥法。 减肥原理 每个人都有不同的水果爱好，... 
八种清肠吸油脂食物，让你瘦不停
查看全文>>正在减肥 的MM们，我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择，让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食... - 假期上班第一天 清肠胃迅速减油脂
查看全文>>国庆大假不用说大假一定去胡吃海喝了，腰围一定胖了不少，望着自己的油腻肚皮是不是有一剪子减下去的冲动，节后第一天，小编教你迅速享瘦！ ... - 清肠排毒，就是让你美肤又瘦身
查看全文>>现代人的生活条件日益提高，但体内的毒也积得越来越多，所以，我们必须来做一次清肠排毒的工作，只有体内毒素一扫而空，我们有皮肤才会越来越好，关键是肥胖也随之消失喽! (点击图片进入下一页) Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，... 
“柠檬水清肠”减肥法 宋慧乔度假秘诀
查看全文>>宋慧乔是韩国著名的女性，不光好皮肤让人羡慕，她也有个好身材，那么宋慧乔保持好身材的秘诀是什么呢，那就是柠檬水，让我们看看她是如何用柠檬水减肥的吧。 副标题 宋慧乔是韩国著名的女性，不光好皮肤让人羡慕，她也有个好身材，那么宋慧乔保持好身... 
产后新妈妈减肥不可信的大谎言
查看全文>>有关产后新妈妈们减肥的说法有很多，但是真实性却不一定有保证。以下这几个谎言，新妈妈们千万不可轻信，否则只会让你的减肥行动事倍功半。抓住减重的黄金时期很重要! 谎言1：哺乳期绝对禁止减肥 真相：你最好在6个月内瘦下来 产后6个月内，是妈妈整个身体的... 
网友减肥成功的亲身体验 就是要让大家一起美
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减肥产品成分大解析，中药制剂更安全
查看全文>>在减肥的问题上，有些妹纸在选择方法的时候，总觉得外来的和尚会念经，首先想到的都是来自日本韩国或者欧美的减肥方法或者产品，其实我们老祖宗留下来的中药减肥方法一点也不比泊来品差哦。下面小编就来解析减肥产品成分，让你对中药制剂减肥的安全性有个更... 
激情4运动 让女人更容易高潮
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走路减肥 偷师女星一月暴瘦20斤
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排毒清肠三部曲，将“减肥大敌”一网打尽
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教你吃早餐 减肥和享受一举两得
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酸奶断食减肥法 排毒清肠 改善易胖体质
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查看全文>>按理说，已仙逝的苹果教主乔布斯和漂亮女星白韵琴是联系不到一块的，实际上他们也是两个毫相干的人，今天我们之所以将他俩放一块，只是偷师他俩的减肥秘方，那到底是什么样的减肥法，让这两位公众人物都拥有了那等苗条令人羡慕的身材呢?一起来看看吧! (点击... - 冬季要吃 更要纤瘦与美丽
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小腰吃出来
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甜品减肥法 让你不戒零嘴照样瘦
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冬季瘦身从清肠排毒开始
查看全文>>美眉们千万不要以为自己的赘肉可以被厚厚的衣服遮盖住，我们的减肥大战还是不能掉以轻心的。减肥仿佛是女人一生的使命一样，与每个人的生活息息相关，所以我们要改掉一些坏习惯。冬季减肥从清肠排毒开始吧，一定可以瘦下来的！ 1、独自就餐 你有没有发现，中... 
消脂苦瓜减肥茶 “苦”中作乐瘦不停
查看全文>>无论春夏秋冬，苦瓜凉茶都是很好的减肥饮品呢!苦瓜向来被誉为清脂杀手脂肪克星，是减肥的特好饮品。小编在此和各位MM们分享苦瓜茶，这个很好的家居减肥茶，简单易做又能快速减磅!还等什么，快来围观吧!让你降火排毒，减肥瘦身同时进行呢! ■ 苦瓜茶功效 苦瓜... 
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瘦臂操 让你的身材从上到下的纤美
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5种温和清肠食物让肠道动起来
查看全文>>小编常常感觉，随着秋季的到来，身体似乎没那么灵活了。洗澡的时候，细看之下，会发现身上的赘肉已经肉隐肉现啦，再不减肥，明年春天可是要现眼滴。除了坚持运动、控制饮食外，小编还需要清理下肠胃，让肠道动起来。下面带来5种温和清肠食物，一起来看看吧。... 
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分享明星们的独家瘦身秘诀让你即刻拥有完美身材
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最有效瘦脸操 轻松实现小脸梦想
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瘦脸食物大搜索 蜕变玲珑精致小脸如此容易
查看全文>>脸部脂肪过多堆积，脸架宽，如此在视角感官为肥胖大饼脸无疑，如何让这张难看的大饼脸消失，变成让人一看就羡慕加喜欢的玲珑精致迷人小脸 呢?如何瘦脸最容易且快速呢?下面，小编来为你介绍几款瘦脸食物及教你如何食用。快来看看吧，让你吃出耐看迷人小脸蛋。... 
瘦手臂小技巧 伸伸手就瘦了
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呼吸减肥法 让你减肥不费吹灰之力
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教你不整容瘦就成瓜子脸
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吃亦让你瘦成明星样
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查看全文>>你还在臭美不展吗?还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。快来跟小编一起练练吧。 瑜伽+盐水净肠术步骤详解： 清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，准... 
水果清肠降血脂 轻松健康瘦
查看全文>>何谓黄色食物？黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素，对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补... 
排毒清肠速效瘦腹七个必杀技
查看全文>>忙碌的假期过后，有没有因为吃油腻过多而导致排毒不畅呢?赶紧调理一下自己的身体吧，清清肠子，让自己好好的排个毒，一身轻松的面对工作吧! 7个超有效清肠通便瘦腹法 为什么会便秘： 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难... 
清肠道 用酸奶 经济又管用
查看全文>>1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如... 
陈醋减肥法 清肠又排毒
查看全文>>巧用醋清肠排毒 巧用醋清肠排毒 预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸，具有收敛的作用，不仅可以抑制细菌繁殖，甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境，并将其杀死，酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍，所以醋与大蒜合用，对... 
巧用减肥小零食 清肠瘦身狂加速
查看全文>>在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，不用打乱你的生活规律，也不用挤出专门的时间，你就可以轻松保持苗条身材，来试试吧！ A.M.7— 早餐前喝咖啡：美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲（七方法控制食欲）... 
5种强效排毒清肠法 看哪种最有效
查看全文>>清除体内毒素，五种强效排毒清肠法，有效清除体内毒素，如何排毒瘦身？来看看强效排毒清肠法。 ◆每天至少喝2500c.c.清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮... 
被OL一族爱疯了的速效排毒清肠法
查看全文>>OL经常坐在办公室里，平时很少运动，体内一定积聚不少毒素，如不及时排毒则会对健康造成威胁，还会影响减肥的哦。OL如何排毒清体？答案就在下面。 多吃富含碱性的食品 首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。 最理想的对策是定期安排一... 
减肥先排毒 8种亲民的清肠食物
查看全文>>想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，一下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。 1、最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道... 
超有效！秋季必备的清肠排毒绝招
查看全文>>排毒向来是头等大事，如果不能够正常排便，体内毒素就会淤积，导致身体变差，而且会越来越肥。所以，一定要及时排出毒素。那到底要怎么排毒呢？只要你做到以下六多二少就可以了。…[详细] 想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清... 
清肠减脂21计 女性冬季减肥最有效
查看全文>>1、独自就餐 你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，食量会大大减少哦。 2、电视or音乐 在家用餐，最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。轻柔缓漫的音乐，可... 
强力减肥红酒酸奶DIY 清肠瘦身食谱
查看全文>>很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加剧的一个凶手哦！酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内，也是... 
8种清肠食物 2合1减肥瘦身
查看全文>>想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不同方面，既营养又清理肠胃，MM快来试一试吧。 1. 最佳蔬菜苦味菜 俗话说：天热食苦，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、... 
酸奶减肥法 轻松清肠瘦腰腹
查看全文>>1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如... 
4种可以清肠减肥的最佳饮料
查看全文>>人体在经过一周的工作、无论合理或不合理的饮食后，总是会有毒素残余，就趁这一天的断食，将七天的毒素一次过排干净! 最佳时间：星期六 最好选择在周六进行节食计划，因为周末不用上班，不会受到外界太多的食物诱惑，也不用储备力量应付工作，还可以在家休息... 
柠檬是减肥最好食品！学习清肠美味四法
查看全文>>柠檬是减肥最好食品!来学习清肠美味四法吧~柠檬外敷可以美白，内服可以提高新陈代谢，帮助清理人体肠道，是非常好的减肥食品，小编教大家4种柠檬减肥的方法，马上来学着做下吧，坚持食用一定可以健康地瘦下来的~ 1、柠檬海带减肥茶 材料：海带100克，柠檬汁1... 
高纤食物清肠排毒 超瘦腰！
查看全文>>想减肥，想瘦腰减小肚子，千万不要错过下面几种清肠排毒的食物啦。平日的饮食中增加一些膳食纤维含量高的食物，可能不用花上太多钱就可以达到缩小腰围的目的。现把常见的最受欢迎的瘦腰高纤食物有以下： NO.1 燕麦 瘦腰原理： 燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含... 
周末断食排毒减肥 清肠速瘦10斤
查看全文>>周末断食排毒 减肥方法 现在开始流行周末断食排毒减肥方法，跟传统的7日断食相比，只需要利用周末2天的断食时间，以米汤、果汁代替正餐，就可以排毒速瘦10斤。查看快速排毒瘦身的精油减肥法 断食前： 首先要坚定信心，觉得自己能战胜暂时饥饿和可能出现的不... 
夏日减肥 清肠排毒需要注意什么
查看全文>>减肥的MM们往往选择清肠排毒的方法来减肥瘦身。下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。 夏季减肥 1. 养成每天排便的良好习惯 瘦身者必需每天强制自己定时大便，即使解不出大便也要定时上厕所。久而久之，就... 
五款清肠美食刮掉节后油腻
查看全文>>荞悠悠 原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量；油、辣椒油、盐、香油、醋。制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大... - DIY自制美肤清肠瘦身奶昔
查看全文>>奶昔基底配料还是一样的：KND青汁粉两袋、达能酸奶125ml一杯、柠檬用来调味 主料：火龙果半只 再来看看这样一杯火龙果青汁奶昔，除了清清爽爽的美味，还会给我带来什么呢？ 美肤养颜、排毒清肠、瘦身减肥、维持健康 外加一份好心情（这个也是很重要的哦，要... 
竹笋清肠瘦身食谱
查看全文>>推荐一款竹笋清肠瘦身食谱，既有丰富营养价值又能达到减肥的效果。 竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味美，味道特好。... 
周末两天牛奶清肠减肥法
查看全文>>适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天： 苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西... - 注意清肠零食也能减肥
查看全文>>减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧！ A.M.7—9 550){this.width=550}" orig_> 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30... 
牛奶清肠减肥法让你轻松享瘦
查看全文>>在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来哦。是不是很诱惑啊？赶快来试试吧。 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天... 
清肠食谱 远离便秘一身轻
查看全文>>便秘会让体内的废物堆积，影响身体的新陈代谢，更会影响你的皮肤。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能体会，如何改善？建议可由饮食来着手，以下几道料理，有很好的清肠效果，值得受便秘之苦的朋友多加参考～ 绿豆糙米地瓜粥 材料：绿豆30公克、糙米100公克、地瓜... 
清肠美体5大绝招
查看全文>>清肠绝招：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招：木耳和yoga 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物... 
吃对排毒餐 清肠很简单
查看全文>>转眼又迎来了周末，你是否计划好了在假日来个清肠大心动啊！若平常暴饮暴食，假日突然吃很少的清肠计画，会因清肠饮食中大部分食物都是高纤维食材，而一下子吃进太多纤维，容易会出现胀气、腹绞痛或拉肚子，身体很难耐受得了。 平常的日子大家忙着上课、上班... 
“大胃牛“清肠胃远离肥胖
查看全文>>肥胖不仅仅是损害美丽的杀手，更是迫害健康的罪魁祸首。所以，减肥成了时下最流行的话题。减肥我们首先要从清理肠胃开始，下面小编就为你具体介绍一下如何做吧！ 美味背后的健康黑手 肥胖症是一种多因素引起的复杂疾病，不良进食行为则是肥胖症发生的重要因... 
1月减7斤三餐清肠分食法
查看全文>>分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法，如果你能够用这个方法科学的进食，就可以在１个月里轻松减下7斤哦。 分食法减肥原理 因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的，分解蛋白质 Time：6至8小时，分解淀粉 Time：3至4小时，所以说如果总是把蛋... 
美容大王大S最爱清肠减肥餐
查看全文>>排毒瘦身?明星有一套。性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦，你也想排毒瘦身拥有性感身材，快来看看吧。 最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔... 
健康清肠瘦身套餐
查看全文>>早餐：任何水果。 午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上西红柿片，黄瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。 营养师意见： 此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此... - 1月减7斤 三餐清肠分食法
查看全文>>分食法减肥原理 因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的，分解蛋白质 Time：6至8小时，分解淀粉 Time：3至4小时，所以说如果总是把蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃就要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，消化未完全时，之... 
清肠排毒最需警惕5种误区
查看全文>>只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍 每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍。 清肠误区一：只吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，... - 健康清肠瘦身餐单
查看全文>>早餐：任何水果。 午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上西红柿片，黄瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。 营养师意见： 此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此... 
乳酸清肠法小腰瘦瘦瘦
查看全文>>做个小腰美女 1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替... 
春天尝鲜 竹笋清肠瘦身食谱
查看全文>>竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味美，味道特好。 丰富营养价值 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、... 
加速清肠 减肥零食一箩筐
查看全文>>减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧! A.M.7—9 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制... 
5款清肠排毒餐 养颜减肥不油腻
查看全文>>四季飘香 原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。 营养评析：青豆和玉米所含氨基酸。 荞悠悠 原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香... 
清肠胃治便秘 永甩小肚子
查看全文>>很多时候，小肚子其实不是赘肉而是腹内污垢堆积导致的。想快速的消灭掉小肚子首先要从清理 …… 很多时候，小肚子其实不是赘肉而是腹内污垢堆积导致的。想快速的消灭掉小肚子首先要从清理肠胃开始。介绍一下平时在家中可以操作的方法给大家。 肠胃不通你属于... 
排清肠毒不做小“腹”婆
查看全文>>许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。今天告诉大家这7个排毒瘦身绝招哦，赶紧 …… 许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登腹婆宝座。这杯具的一... 
外食族必看 简单三招巧变清肠美人
查看全文>>第一招：补充膳食纤维膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。膳食纤维是帮助体内废物由肠... 
平价酸奶减肥法 轻松清肠瘦腰腹
查看全文>>1、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂... 
了解黑木耳的功效与作用 春季清肠养胃小妙招强于大方法
查看全文>>了解黑木耳的功效与作用，春季清肠养胃小妙招强于大方法黑木耳：是一种生长在腐朽木头上的菌类，由于长的像人的耳朵，又是黑色的，所以被叫做黑木耳。黑木耳的营养价值很高，在上古时代是帝王独享的佳品。黑木耳中含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质、胡... - 肠胃“脏”瑜伽帮你清
查看全文>>脸脏了，可以洗把脸。那肠胃脏了，该怎么办？专业瑜伽教练韩文芳认为，每个月练一次瑜伽洁肠术，能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝500毫升温水，然后顺序做以下5个动作。完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有... 
清肠减脂21计 冬季瘦身最有效
查看全文>>1.独自就餐 你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，食量会大大减少哦。 2.电视or音乐 在家用餐，最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。轻柔缓漫的音乐，可以... 
健康减肥 5大排毒清肠减肥绝招
查看全文>>清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食... 
5道玉米减肥食谱 清肠道排肠毒超棒
查看全文>>Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体... 
冬日易发胖 常吃5大清肠排毒食物
查看全文>>清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清... 
减肥超有效 N款天然食品清肠通便
查看全文>>牛蒡 含有大量的食物纤维，具有促进肠子蠕动，解热，解毒，利尿，祛痰，治咳嗽的功效，还可以改善肌肤干燥和青春痘。 茼蒿 降低血中的胆固醇，对人体是很好的杀菌剂，还含有类似菊花般的独特香气，可改善消化系统，具健胃的功效，也能预防便秘。 高丽菜... 
女人早餐练瑜珈 帮你清肠又养胃
查看全文>>每天清洁暴露在外的身体，你可曾想到要清洁一下自己的肠胃？来用瑜伽的洁肠术给自己的肠胃洗个澡！下面就跟小编一起来为你的肠胃来做简单保养吧，令你可以真正从内美到外。 清晨，空腹，准备一壶温开水，放入一点盐，略带咸味。 准备两个玻璃茶杯，斟满盐水... 
早午晚巧喝水 清肠排毒去赘肉
查看全文>>清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。 白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜... 
热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥
查看全文>>四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。 功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾... 
这8种清肠食品 调理肠胃又刮油
查看全文>>1.魔芋豆腐：肠轻盈正能量 减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的各种压力。 另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠... 
清肠瘦腹塑造完美小蛮腰
查看全文>>不少女士虽看来身形匀称，却见腰缠人肉水泡、小肚腩凸现，穿什么也没美感可言，因此，纤腰收腹行动已迫在眉睫。 家居运动、瘦身产品配合减肥餐单，三管齐下，决心赶走肚腩，展露性感小蛮腰吧! 瘦腰收腹家居体操 每日在家花三十分钟做健体操，能消除腹部的多... - 每月一次清肠操排毒瘦腹快
查看全文>>腹部之所以会发胖，主要是因为腹部积累了太多的杂物和毒素，所有要瘦腰，首先要的就是清肠，只有清完肠，才能够快速瘦身。下面小编给你介绍一种清肠操，不过MM们要注意时间和方法，同时还有就是清肠操不能常常做的，一个月1次就足够。 清身术可以从口腔到肠... 
每天一杯青蔬菜汁 清肠治便秘又瘦身
查看全文>>所谓青汁，是指由绿黄色蔬菜中榨出的绿色汁液。而为什么青汁能够减肥，叶绿素能够净化血液与肠道？ 青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、-胡萝卜素，其中的食物纤维有改善便秘的功效；叶绿素则可净化血液、肠道，并排出重金属。不仅能达到减... 
牛奶清肠毒 2天轻松搞定小肚子
查看全文>>在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢... - 从清肠开始消除伪肚腩
查看全文>>肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只大青蛙，好丑。有没有想过，这是假胖，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场清腹运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦。 肠胃不通你属于哪一种 紧张型便秘： 由... 
五个排毒清肠小绝招让你轻松享瘦
查看全文>>清肠绝招：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。 清肠绝招：吃苹果 专... 
淡盐水+清肠操 排毒消去小肚腩
查看全文>>导读： 腹部减肥 有新招了!不过，首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的，一个月1次就足矣。 清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法... 
惊！牛奶清肠排毒 两天解决小肚腩
查看全文>>冬季排毒瘦身不用再狂吃水果，牛奶也可以帮你清肠排毒哦！只需两天，就可以达到预期效果！一起来分享吧！ 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥 只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果... 
酸奶帮忙清肠道 腰部赘肉消失了
查看全文>>在炎炎夏日，如果连吃酸奶这么爽的事也可以成为你瘦身的一大方法，那是何其乐事！ 酸奶减肥 1.上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉... 
清肠减肥，竹盐排毒瘦身法
查看全文>>导读： 眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正流行一种新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。 要苗条先清肠 有专家指出，便秘会导致肥胖。长期出现便秘情况的人群，由于肠的蠕动功能差，排泄不畅，使脂肪长时间堆积... 
清肠排毒助减肥--蔬菜水果营养餐
查看全文>>提高断食效果的食材 1.蔬菜与水果 断食期间，黄、绿、红色的生鲜蔬菜是最佳选择，黑色的各式菇类也很赞!蔬菜及菇类都补充断食期所不足的维他命与微量矿物质，营养素丰富，能利尿、消水肿，除了作成生菜沙拉、水煮青菜、蔬菜汤，也可打新鲜蔬菜汁饮用，或选择... 
想要减肥见成效 清肠毒是关键
查看全文>>清肠毒很必要 肠排毒打通排毒管道 生活中的毒害无所不在，无法样样避免的状况下，我们可以做到的是勤打扫人体排毒管道，管道通畅时，毒素停留在体内的时间变短，对人体的影响自然大幅减少。 人体排毒有七大管道，分别是皮肤、肺脏、肝脏、心脏、肾脏、血液、... 
肠道瑜伽——助你彻底清肠瘦身
查看全文>>瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好。 1、将双腿分开站立 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立 2、将上半身侧向倾倒 从鼻子开始吐气并将右手... 
9种排毒饮品 排肠毒清肠道
查看全文>>1.茶饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。 最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公... - 简单4式清肠操轻松减小肚腩
查看全文>>清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法，呵呵，说了这么多我就开始我做的减肥步骤吧！ 时间 清晨（睡懒觉的姐妹注意了！是清晨哦！不要等到太阳晒屁股了才起床哦！）... 
清肠排毒减肥法 实用陈醋帮你忙
查看全文>>点击图片进入下一页 便秘用陈醋，胜过药无数在我国民间，素有便秘用陈醋，胜过药无数之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒... 
酸奶帮忙清肠 腰部赘肉无踪影
查看全文>>点击图片进入下一页 1.上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天... 
牛奶清肠减肥法 2天搞定小肚子
查看全文>>点击图片进入下一页 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天： 苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃... 
夏日喝粥排毒 三天就能清肠腹
查看全文>>点击图片进入下一页 Day 1 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 减肥粥 第一天喝粥，大家可能会不习惯，很饿很饿的，那么，首先我就跟大家分享一下喝粥减肥的注意事项： 1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 2、若怕白粥太... 
5大排毒清肠绝招 吃出无毒美人
查看全文>>点击图片进入下一页 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2：木耳和瑜伽 专家点评：黑木... 
7个清肠偏方 告别便秘立甩肥胖
查看全文>>点击图片进入下一页 什么是便秘 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不... 
酸奶减肥 清肠瘦身一步到位
查看全文>>酸奶确实有一定的减肥 效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和... 
网友分享的5大清肠排毒绝招
查看全文>>女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。 NO.1 MAY 24岁 清肠绝招：... 
OL必看 宋慧乔柠檬水清肠减肥
查看全文>>点击图片，进入下一页 《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。 宋慧乔的瘦身秘诀 据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠... - 清肠茶有利于人体的健康吗
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。...
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