如何让腿变细,矫正腿型,怎样让腿变细专题
- 腿型
查看全文>>如何让腿变细,矫正腿型,怎样让腿变细,x腿型,标准腿型,o型腿,腿型不直怎么办,筷子腿,梨型身材... - 5种错误走路姿势让你的腿型越变越丑
查看全文>>很多女生走路的时候都全凭习惯，不太会去注意自己的走路姿势究竟如何。要知道不良的走路姿势会导致腿部线条越变越丑，让小腿变粗，让腿部变肿，其实都是不良的走路姿势影响了你。 一、踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或... - 上班族瘦腿最快的方法 不同肥胖的腿型一一击破
查看全文>>瘦腿不是要盲目的做运动就行，而是要根据腿部肥胖类型而制订瘦腿方案，本期小编为你带来上班族瘦腿最快的方法，你是适合什么样的瘦腿运动，赶紧进来看看吧!... - 什么方法可以快速瘦大腿 小编教你不同腿型的瘦腿方案
查看全文>>进入夏季，想要穿超短裤和短裙，没有匀称的大腿怎么行，下面小编要教你不同腿型的瘦腿方案,抓住关键一一击破。... - 如何有效瘦腿 对照腿型减瞬变美腿
查看全文>>瘦腿是许多MM最头疼不已的事了，坚持了那么久，还是不见成效。其实是你的方法没用对，每个人的腿肥胖的部位与程度都不一样，自然所用的方法也要不一样！今天为大家盘点了不同腿型的瘦腿方法，一定有适合你的一款哦。... 
曝光女星真实腿型 惊现惊悚粗壮腿看到傻眼
查看全文>>女星在观众心中永远是完美的形象，长相甜美，身材姣好。究竟她们的真实面目是不是这样呢？今日，小编为你曝光女星们的真实腿型，保证看到傻眼。... 
怎样瘦腿最快最有效呢 6个方法助你早日养成迷人腿型
查看全文>>想要增添自己的魅力指数，一双美腿是必不可少的，今天小编要教大家6个美腿的方法，让你早日修炼成美腿。... 
肌肉腿女生怎么瘦腿 5个动作迅速改善腿型
查看全文>>很多女生都有肌肉腿的问题，其实这是个误区，因为小腿上的肉很硬，所以给人肌肉的错觉，可以通过按摩和做运动来改善腿型哦！... 
简单有效塑腿操拯救你的不良腿型 拥有美腿不是梦
查看全文>>学学几式简单而且有效的塑腿操，全力打造正面、侧面、背面360°完美腿型，你只需坚持锻炼，拥有一双傲人美腿不是梦。... 
腿粗看过来：3个瘦小腿妙招助你重塑腿型
查看全文>>想要有效瘦小腿，爱美女性一定要找准方法哦，很多人都问小腿粗怎么减，小腿肌肉怎么减，小腿的美丽与否直接决定双腿的魅力值。今天给大家推荐的瘦小腿方法，对症下药，可以起到事半功倍的效果，下面就和小编一起来学习吧！... 
分享2套瘦腿操 10分钟练就细长腿型
查看全文>>想要拥有一双修长的美腿是每个女孩的梦想，但是实现梦想的道路总是艰辛的，到底怎样才能又快又有效地拥有一双美腿呢？... 
一系列的瘦腿动作 塑造完美腿型
查看全文>>导语：腿部不够紧致，穿裤子不够有型，运动度强一点又怕腿变肌肉腿，到时候是越减越难看，腿粗的话穿什么都不会好看，那瘦腿的话如何瘦才简单有效呢，下面是一系列的瘦腿动作，推荐给大家，每天在家练习下的话，就能塑造完美腿型!还在为大腿烦恼的姑娘们赶紧... 
减掉小腿的赘肉 拥有完美腿型
查看全文>>导语：想要美腿自然需要保养，现在的人由于缺乏运动，加上食物的重口味导致双腿变得浮肿，双腿粗壮的你想知道如何解决掉粗壮的腿部赘肉吗?是不是很羡慕人家的大细腿啊，现在就来跟小编学习一些瘦腿的方法吧，减掉小腿的赘肉，拥有完美腿型，一起来学习下吧。... 
如何分辨水肿腿型?如何消除水肿腿型
查看全文>>导语：今天小编为大家推荐一些消除腿部水肿的方法，首先来看看你的腿是不是水肿类型的，试试按压你的小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷,而且不容易弹起来这个就是水肿类型的腿，那么水肿腿要怎么做才能消除呢，八个方法教你轻松解决。 四个步骤按掉水肿... 
三种腿型的瘦腿方法 有针对性的瘦身提高效率
查看全文>>导语：夏季女生总是特别在意自己的身材曲线，生怕哪多出了一块肉，尤其是腿部的线条，如果不够用笔直纤细的话就会没自信，自我感觉非常的沮丧，想瘦也不知道如何进行，运动又怕造成的肌肉腿，究竟如何做会让小腿瘦的比较的快速有效呢。 萝卜腿 脚脖子很细，... - 纠正不完美腿型 美腿炼成秘籍
查看全文>>导语：粗壮的腿部可谓是的女性的致命伤，穿不了辣裤、穿不了短裙，那怎么样才能甩掉腿部的肉肉呢，在瘦腿的时候可别只惦记着甩肉哦，还得注意腿部的腿型哦，依照下面的美腿标准，在对比下自己的腿，看看你达标了吗?教你如何瘦美腿。 美腿标准 一、你的朱莉腿... 
肌肉型腿部如何瘦身 四招轻松搞定
查看全文>>导语：除了脂肪型的肥胖外，腿部的最难减的肥胖类型是脂肪型的腿部，看看你自己的腿部看看是否属于肌肉型的肥胖腿型，女生的腿部如果是肌肉型的话就会非常的不美观，那么怎样才能消除肌肉型的腿部呢，下面小编就教大家四个方法轻松消除肌肉型腿部。 Q：是什... 
解决肌肉腿型的粗壮 肌肉腿也能变细腿
查看全文>>导语：女生怎么会放过夏季秀身材的时机呢，腿部是夏季最常暴漏在外面的部位，拥有一双美腿可是非常的关键哦，有的妹纸的腿型的肌肉型的腿，过于结实，而肌肉型的腿部是最难减掉的了，那有什么方法可以将它有效的消除呢，肌肉型的腿要怎么瘦呢？ 判断您腿上的... 
各种腿型的瘦腿方法 各种肥腿一次搞定
查看全文>>导语：纤细的美腿足以让你在人群中获得极高的回头率，现在很多美眉的腿部都变得非常的粗壮和肥大，想瘦在夏季秀出美腿的话，现在就一定要开始进行腿部的训练哦，下面呢小编就为大家介绍一些能有效瘦腿的方法，无论你是o型腿，还是萝卜腿，还是大象腿都能为你... 
三种肥胖腿型 对症瘦腿效果更好
查看全文>>导语：把腿变肥容易，想把腿变瘦却不那么容易，夏季的炎热，大多数的人都会把腿暴露在外面，没有一双美腿怎么好意思秀出来呢?所以啊夏季在即瘦出美腿非常紧急，下面针对三种肥胖腿型，小编教你如何有效瘦美腿，萝卜腿，脂肪腿，水肿腿，通通为你解决。 一、... 
三种不同肥胖腿型的瘦腿方法
查看全文>>导语：有的美眉的腿部是肥肉比较多有的是肌肉型的腿，不同的肥胖类型有不同的瘦腿方法，如果用错方法的话就没有瘦腿的效果哦，今天小编就为大家分享三款腿部的瘦腿问题，看脂肪腿，肌肉腿，浮肿腿怎么瘦才能瘦出小细腿，看看自己的是什么腿型，对症下药才有... 
瘦腿全攻略 打造标准完美腿型
查看全文>>爱美的人都希望自己的腿部是完美的黄金比例，但是大家是否知道什么是样的腿才是最标准的呢。下面小编就给大家看下标准美腿的尺寸，看看大家是否都符合标准了呢，即使没符合也没关系，小编教大家几招美腿方法帮助大家打造最漂亮的美腿! 你的大腿达标吗? 美腿... 
根据腿型选瘦腿方法 瘦腿更加快
查看全文>>美眉总是抱怨自己的粗腿总是瘦不下来，却不知道自己用的方法不适合自己。根据不同的腿型使用不同的方法瘦腿才有效，这跟中医说的对症下药是一样的道理。那么想要瘦腿，首先就要知道自己属于哪种腿型，美眉来看下下面四种腿型，你是属于哪一种? 腿型大不同 不... 
不同腿型的不同瘦腿方法 教你正确瘦身
查看全文>>美眉们都在抱怨瘦腿没有效果，每天都坚持在做，可是就是瘦腿效果不理想。不是方法不好，而是你的方法错误，每种腿型有自己的不同瘦腿方法，如果你用错了瘦腿方法，瘦身效果当然不理想啦。今天小编就为大家收集不同类型腿部的瘦腿方法，赶紧找到适合自己瘦腿... 
对照美腿标准图 纠正腿型瘦美腿
查看全文>>看着杂志上模特们都用纤细修长的美腿，在低头看看自己粗壮的大象腿，内心是否各种不平衡，为什么自己的就是粗壮的呢?虽然腿部的肉比较难受，但是也是有好的办法的哦，只要你坚持就一定会瘦，想知道她们的修长美腿是怎么炼成的吗?你知道美腿的标准是什么吗?一... 
女星腿型大盘点 不看不知道看了吓一跳
查看全文>>女星出席各种盛会都会秀一下自己的好身材，让性感火辣的身材让人羡慕不已。难道明星各个都是好身材吗?当然不是，只是她们善于隐藏自己的不足，比如腿粗就可以穿长款晚礼服来遮挡。下面小编给大家盘点各位女星各不相同的腿型，绝对被吓到，至于美不美你说了算... 
不同腿型瘦腿有妙招 助你快速瘦出纤细迷人腿
查看全文>>瘦腿几乎是每个上班族的都想做的事情，可是什么样的方法可以有效瘦下来呢?要想成功瘦腿，那就得看自己是哪个类型的腿，粗腿分为肌肉型腿、松弛型、浮肿型、沉积型腿，每个腿型都对应特别的瘦腿方法，这样才能对症下药，事半功倍。 我们经常说的粗腿、大象腿... 
瘦腿屡不见效?5大错误走路姿势 最毁腿型
查看全文>>不是谁天生就是小粗腿，腿部的不美观也有很多后天因素造成的，走姿不正确，吃的盐量多等都会造成腿部的粗壮。所以小粗腿的你，知道是方法导致你无法拥有笔直的双腿吗?知道为什么尝试了瘦腿的方式却还是无效呢?跟着小编来了解下几种错误的走路姿势，对症下药... 
快速瘦腿秘方 打造匀称纤长的腿型
查看全文>>腿粗会显得人比较矮，而且影响美观。什么样的腿型比较好看呢，当然是匀称、纤长的腿比较好看。许多男人选择对象时都会观察对方的腿型好不好看，所以如果你想摆脱大象腿，那就按下面的方法去做吧。 基础瘦腿操 两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，... 
不同腿型有不同的瘦腿方法，适合才有效
查看全文>>我们经常说的粗腿、大象腿、萝卜腿其实可以分为肌肉型腿、浮肿型腿、松弛型腿、沉积型腿，各种不同的腿型，用不同的瘦腿方法，效果才明显。 肌肉型腿如何瘦腿 一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳... 
瘦腿小窍门，拯救你的不完美腿型
查看全文>>膝盖下面越凹越显瘦 你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大... - 简易普拉提，炼就完美腿型
查看全文>>如果是稍高些的MM，下半身又 肥胖，给人呈现出来的就是一个大肉墩。怎么改变这种让人难过的局面呢?今天，小编推荐这套简易普拉提，轻松助你炼就完美腿型，向肉墩说拜拜吧! (点击图片进入下一页) 如果你想要锻炼大腿不容易锻炼到的部位，普拉提是能很好的帮助... 
打造完美腿型 6招就搞定！
查看全文>>美腿是形容女性腿形美。可有的女性朋友因为先天的梨形身材或后天的久坐不动，造成了臀部肥大，大腿赘肉和小腿粗壮。现介绍6种简单有效的美腿方法，让你拥有和芭比一样修长性感的双腿，赚足回头率!副标题 6招拥有性感美腿 1、冷热浴交替 盆浴或泡腿时，... 
全方位瘦腿攻略 拯救各种不完美腿型
查看全文>>一双纤细又修长的美腿绝对能让你在即将到来的夏季里傲视群雄。还没有开始瘦腿大计划的美眉今天小编就为你推荐一套瘦腿攻略，无论你是何种腿型，都能找到完美的瘦腿方案!副标题 想要拥有完美是身材，纤细的小腿线条是绝对不可缺少的重要部分。下面，小... 
瘦腿三大关键部位 助你拥有完美腿型
查看全文>>纤细匀称的美腿让你无论是穿裤装还是短裙，都能成为街头一道亮眼的风景!如今春天已经过半了，你的瘦腿计划进行的如何了?小编在这里要提醒你，瘦腿可不是腿瘦下来就够了!膝盖、脚踝部位也是你不能忽视的重点美腿部位哦!副标题 瘦腿三大黄金点 膝盖 膝盖... 
纤腿平衡运动，摆脱难看腿型
查看全文>>很多女性自身拥有较好的身材，却唯独羡慕他人一双纤细诱人的美腿，美腿的定义不再是细长，且注重的是长而直，这就让很多美腿女性为之烦恼。今天为您介绍几招简单易学的平衡动作，坚持下去就会让您摆脱恼人的O型腿，萝卜腿。 据相关调查显示80%的女性平均每周... 
瘦腿最强攻略 各种腿型统统搞定
查看全文>>没人告诉过你的瘦腿方法 燃脂很简单。性感长腿美女谁不喜欢?可要命的是，有的MM大腿并不是很胖，小腿却很壮，这可让MM如何是好?虽说现在市场上有很多瘦腿方法，但能彻底消灭小腿脂肪、水肿和肌肉的却很少。不过MM也不用过分担心，下面就让我们为你找寻效果最... 
3个按摩瘦腿方法塑造完美腿型
查看全文>>久坐或久站一族在身材上最大的欠缺就是下半身过于肥胖，今天我们就讲讲下半身肥胖之粗壮双腿如何削减的问题。想必妹纸们也试过不少瘦腿的方法了，也许对小编的方法不以为然。但是小编觉得自己推荐的方法还是不错的。下面请看3个按摩瘦腿方法，帮你塑造完美腿... 
瘦腿操帮你活动大腿内侧赘肉轻松塑造完美腿型
查看全文>>虽然运动是减肥的最好方法，可是即使坚持运动，对大腿内侧的赘肉还是无可奈何。要瘦腿，先要首先解决大腿内侧的顽固赘肉。下面小编分享一套kimiko老师独创的瘦腿操，可以充分调动大腿内侧赘肉，成功塑造理想腿型。 你知道巴西名模的腿为什么看起来这么漂亮?... 
塑造完美腿型从纠正错误姿势开始
查看全文>>小腿腿型是否完美，跟平时的走路姿势和站立姿势息息相关哦。有些妹纸抱怨：为了瘦小腿做了不少运动，甚至还坚持按摩，可小腿依然粗壮，真让人灰心... 
瘦腿全攻略 拯救各种不完美腿型
查看全文>>你是不是还在为一双粗壮的小腿而烦恼呢?别着急，今天小编为你送上瘦腿全攻略，无论你是何种腿型，都能教你找到方法，打造出纤细小鸟腿!脂肪赘肉不要!强壮似男生的腿型不要!粗壮小腿不要!统统不要! A 脂肪腿 曲线比瘦更重要 看到最近林赛罗翰在海滩度假的照片... 
做瘦腿操矫正不完美腿型让双腿更纤细更完美
查看全文>>很多MM对自己的腿型不满意，可是却觉得腿型是最难塑造的，类似于天生的，所以很长时间就听之任之了。这种做法是不对的。腿型的可塑性很大，前提是你要做对的事情。下面介绍瘦腿操，帮你改造不完美腿型，塑造纤细双腿。 ◤O型腿？X型腿？ 股关节往外侧打开，... - 矫正腿型又瘦腿 让瑜伽帮你打造迷人美腿
查看全文>>粗胖的双腿固然不好看，但是腿型其实也相当主要。腿型不够美也会影响瘦腿的效果。不如试试瑜伽吧!既能瘦腿又能矫正腿型哦!想打造最完美的腿部线条就靠瑜伽吧! XX型腿 动作名称：站姿单腿外旋 动作要领： 1、挺胸、抬头、收腹，单腿支撑地面，重心放在核心部... 
根据腿型瘦腿效果更明显
查看全文>>莫文蔚的美腿不知道诱惑了多少男人，又多多少女人羡慕嫉妒恨，如何才能拥有一条美腿呢？那就先看看自己的腿型吧，对症下药效果更佳。美腿是每位美女的终极目标，想要拥有明星的美腿吗？那就赶快看下去吧！ 问题一：你是全身偏胖，还是上身瘦下身胖? 全身偏胖... 
瑜伽椅上动作 消除大腿赘肉 塑造完美腿型
查看全文>>女人对于自己的身材总会有或多少的不满意，不是腰睛赘肉多了，就是胸部肉肉少了，或者腿型偏粗，有大象腿之嫌。这也难怪，爱美之心，人皆有之嘛。下面小编就教你几招瑜伽椅上动作，帮你消除大腿赘肉，塑造完美腿型。 【椅上劈腿式】 1、双手叉腰坐在椅子上，... 
最新的芭蕾式体操，打造完美的腿型
查看全文>>你对自己的双腿满意吗?如果不是很满意的话，那么今天可能你就找到如何打造美腿的好方法了。来试试吧，最新的芭蕾式体操，无需复杂的器械，一把靠背椅便能实现你美腿的愿望。 后摆腿 1.站立而双脚稍稍外翻，脚争着地。 副标题 你对自己的双腿满意吗?如... 
静脉曲张袜塑腿型，行还是不行！
查看全文>>秋天到了，爱美的女孩们为了视觉上腿能瘦点儿，于是很多人都穿上了显瘦的黑色经脉曲张袜。但是这经脉曲张袜真的就这么神奇吗？？？网络上销售那么火爆的静脉曲张袜的效果究竟会不会那么理想呢？这样穿着对身体有没有害处呢？使用静脉曲张袜瘦腿的方法可靠吗... - 真人示范瑜伽美腿操 几周练出完美腿型
查看全文>>练瑜伽，塑美腿。不仅能帮你打造出完美的腿型，还可以帮你修炼出迷人的气质呢!今天小编为你送上一套由真人示范的瑜伽瘦腿操。跟着学起来，几天就会发现腿部酸酸的，再坚持几周，美腿就出现了! 瘦腿瑜伽动作详解 1.左脚单膝跪地，右腿弯曲稍往上抬起，右腿小... 
想瘦腿的美眉注意了 走路的姿势影响腿型
查看全文>>你知道吗?走路姿势正确与否也会影响腿型哦!有些美眉抱怨自己的腿不够直，那不如先认真审视一下自己走路的姿势，有没有内八字或外八字的倾向?如果有，那就赶快注意纠正过来，逐渐地腿型也会得到矫正呢! 一、踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤... 
简单芭蕾动作 塑造修长腿型
查看全文>>一说到芭蕾舞，我们就会想到：身材完美、双腿又直又长的公主形象。可是大多数美眉都不是专业芭蕾舞者，看着舞者完美的体态也只有羡慕的份。其实，一些简单的芭蕾形体动作并不难，只要你愿意学习，你也能拥有如芭蕾舞者般修长的双腿哦！ 来自欧洲的古典芭蕾舞... 
改善五种腿型问题 美腿其实也不难
查看全文>>名言道：幸福的家庭很相似，不幸的家庭各有各的不幸。这句话同样适用在美腿方面。漂亮匀称的腿型人人爱，可是不一定人人都拥有。小编针对几类腿型问题，教你各个击破。美腿其实也没那么难啦! NG1、发育不良鸟仔腿 仔细看，有些女性的大腿和小腿过细，甚至大... 
神奇中药茶 喝出完美腿型
查看全文>>神奇的中药茶，帮你消脂，利水，还你纤细美腿。想要瘦腿的美眉不妨试试!到药房买一些中药，对照你的类型，按照下面的比例冲泡，从内到外调理你的体质，还能帮你打造美腿。如此简单，还不赶快尝试一下! 1.昆藻茶消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3... 
羡慕姚晨的修长双腿吗？ 简单几个动作塑造完美腿型
查看全文>>椅子运动 坐在椅子上，眼视前方。左手扶着椅背，右手自然放在右腿上。左小腿垂直地面，右腿脚尖触地，收紧小腿，后移一步至椅子下方。然后回到原位，同理锻炼左腿，该动作能有效瘦小腿喔。 地上运动 坐在地上盘起右腿，让右脚脚踝关节架在左大腿上，可在两者... 
专家解读瘦腿误区：静脉曲张袜真能重塑腿型吗？
查看全文>>面对这个黑丝季很多女性们又都涌入到减肥瘦腿的大潮中，而市面上各类减肥瘦腿的方法也层出不穷，有的女孩们为了瘦腿，都穿上了显瘦的黑色经脉曲张袜，但是这真的能瘦腿吗?使用静脉曲张袜瘦腿，方法可靠吗?这些都是我们很疑惑的，下面就让专家为我们解读吧。... 
拯救5类不良腿型 效消除下半身水肿有良方
查看全文>>所有的MM都想要一双漂亮完美的美腿，但是真正的美腿的标准要符合什么样子的呢?这是很多人都好奇的，其实因为每个人的审美标准不同对于美的标准也就不好界定，但是不管是哪种审核标准，只要避开以下5种腿部问题，你就能算的上是美腿王。下面就快来看看腿部问... 
五种常见不良腿型问题 轻松针对解决
查看全文>>什么样的双腿才叫做美丽呢?美腿对女性来说是非常重要的部位，但是很不巧的是不是每个女人都天生拥有美丽的双腿，多数的女性因为天生或是后天应属==因数早成了粗壮的腿部，要怎样才能解决腿部问题呢?虾米那我们就来看看吧。 NG1、发育不良鸟仔腿 NG1、发育不... 
“英国最美腿”选美比赛掀起瘦腿狂潮 民间瘦腿秘方塑造最佳腿型
查看全文>>在英国，英国名模Lisa Snowdon率领某品牌举办的英国最美腿选美比赛吸引了很多人的眼球，因为参赛佳丽都拥有模特儿般纤长诱人的美腿，伦敦街头走秀形成一道靓丽的风景线。那么，什么样的腿才算是美腿呢?下面小编为你推荐几招民间瘦腿秘方，帮你轻松塑造最佳腿... 
韩流矫形瘦腿操 瘦腿同时矫正腿型
查看全文>>你是不是有时候在责怪自己的父母呢?为什么要把你生成O型腿，X型腿。你不能这样的哦，其实在我们出生后，几乎所有婴儿都是呈O型腿，小孩不注意走路姿势的话，双膝就很容易往内弯曲，形成X型腿。不过，你不用担心，长大后你可以通过瘦腿操来矫正腿型的，10-15... 
瘦腿达人支招 6招塑造完美腿型
查看全文>>想要秀美腿首先你应该具备美腿的标准，尤其是在穿裤袜的冬季，对腿部的要求更是非常重要，你对自己的腿部有信心吗?不必担心，吗因为每个人的腿型更不一样，所以也都会有个不一样的烦恼，今天小编为大家介绍6招塑形美腿的方法，快来试试吧。 烦恼一：想要大腿... 
拯救不良腿型 展现迷人双腿
查看全文>>完美的身材就一定要有一双网媒曲线的双腿，这是评价你是不是大美女的必要标准之一。所以，匀称双腿是女性们一大美丽秘籍。下面用几组简单有效的瘦腿操，帮你全力打造正面、侧面、背面，正面看都完美无瑕的100分超级迷人美腿。 制定瘦腿方案 打造一百分美腿 P... 
迷人美腿的修炼绝招 拥有完美腿型
查看全文>>拥有一双美腿总会能让你充满自信，更会吸引男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型？一起看看以下的美腿瘦腿方法，让你速成美腿。 美体乳比吸脂 更好 1.美体乳比吸脂更好 大腿赘肉炒红了腿部抽脂手术，但是就连整形医生也承认，吸脂... 
三个方案 摆脱OX腿型烦恼
查看全文>>导读：O形腿，X形腿，你也有这样的烦恼吗? 笔直美腿修练班 偶像标准：莫文蔚 针对对象：XO女郎 判断方式： 所谓O形腿就是当双脚站直时，腿部从膝盖以下弯曲，呈O字型。因此将双脚伸直，以脚后跟的内侧站立时，两膝之间可以放进两根以上的手指，就可以判断是O... 
完美腿型减掉赘肉让你更完美
查看全文>>大腿腿型的完美，腿部线条相当柔和，并起来时如果能够留下一条缝就完美啦。不过大腿的肉就和脸部的肉，腹部的肉一样，不是那么容易就能减掉的。 A 肌肉型;重要特性：身材硬朗，肌肉壮实，没有显着浮肿问题; 必杀技之一：舍宾舍宾源于英文SHAPING，有形体雕塑... - 腿型不满意？完美瘦腿tips帮你
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穿高跟鞋有技巧 修长腿型走出来
查看全文>>高跟鞋，美在她，痛在她，真是让人又爱又恨。其实高跟鞋也有她的讲究，穿对高跟鞋，可以修正身姿，减掉赘肉。可穿错了呢？残废都有可能。下边我们就一探高跟鞋背后的秘密吧。 6种穿高跟鞋，导致疼痛的小贴士。 1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿... 
MM推荐：针对各种腿型瘦腿秘诀
查看全文>>又到了夏季，裙摆摇摇，美女们可以尽展优雅丰姿了，但是看着那粗粗的小腿，我哪里有勇气敢穿裙子呢，还是得捂在厚厚的裤子里，一边流汗，一边看人家美。我不甘心，我找啊找，终于找到了各种腿型的瘦腿妙方，列为请看： 肌肉型萝卜腿 这类型的萝卜腿，通常在... 
三种粗大腿型的消瘦妙方
查看全文>>腿粗是很多爱美女性的烦恼之一。想要成功摆脱粗腿，首先你要找到你是属于哪种类型，然后对症下药一并消灭脂肪。 a类脂肪型 【判断标准】如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。 【瘦腿提示】多吃海产品、蔬菜等低卡... 
治标要治本 根据3种腿型快速瘦腿
查看全文>>肥腿、壮腿、肿腿是粗腿的三种类型。大家在瘦腿之前搞清楚自己属于什么类型的腿，这样才好对症下药。不然你的腿用错方法，就会越减越糟糕。下面小编为你几种不同的方法去对付这几种类型的粗腿。 粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧 1.肥腿：特征是肉软软白白... - OL如何打造修长的腿型?
查看全文>>导读：怎么样瘦腿拥有迷人的大腿呢?只要日常生活中稍加注意，你也可以拥有一双修长的美腿！ 怎么样瘦腿拥有迷人的大腿呢?轻轻松松，只要在日常生活中注意一些小细节，修长美腿再也不是美梦。 长期坐着,容易导致腿部血液不畅通,很容易浮肿,肥肉堆积等影响美丽... 
矫正腿型瘦腿动作
查看全文>>OX型腿可是会让你的腿形大大失分，有什么方法能矫正O型腿和X型腿呢？小编今天教你11个简单的腿部伸展瑜伽动作，帮你瘦腿的同时矫正OX型腿。 1、三角侧伸展式 step1 两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。两手平举至肩膀高度，掌... 
网友热荐三个方案 让OX腿型变笔直
查看全文>>导读：O形腿，X形腿，你也有这样的烦恼吗? 笔直美腿修练班 偶像标准：莫文蔚 针对对象：“XO”女郎 判断方式： 所谓O形腿就是当双脚站直时，腿部从膝盖以下弯曲，呈O字型。因此将双脚伸直，以脚后跟的内侧站立时，两膝之间可以放进两根以上的手指，就可以判... 
瑕疵腿型拯救计划
查看全文>>虽然此时还未摆脱冬季的尾巴，但当迷你裙这些短到只盖住小屁股，紧紧包裹着浑圆美腿的最in单品穿在模特儿身上时，羡慕的同时你也失去了最好的美腿时机。下边的六个快速破解拯救法，助你挥别象腿、O型腿、萝卜腿和水肿肥腿，不费吹灰之力！ 腿部拯救方案 不是... 
塑造完美腿型的秘诀！坚持七天拥有模特美腿
查看全文>>塑造完美腿型的秘诀!坚持七天拥有模特美腿~教过几套躺着就能减肥塑形的动作之后，小编今天要给大家带来一套坐着和站着塑造完美腿型的动作，这套动作简单方便，随时都可以练习，适合长期久坐的各位，想拥有美腿的MM们一定要坚持哦! 1. 坐在椅面1/2处，收紧臀... 
快速瘦腿的方法 减肥食谱修腿型
查看全文>>快速瘦腿的方法可以帮助我们更有效的减肥瘦腿，那么瘦腿减肥食谱是什么呢?食疗总归是比药疗更好的瘦腿方法，而且还能美容肌肤，让试尚网小编为您制定一个完美的快速瘦腿的方法吧! 瘦身、减肥，欲知 瘦身、减肥，欲知 瘦身、减肥，欲知 瘦身、减肥，... 
常按这7个穴位 改善不完美腿型
查看全文>>你是哪一种水肿？ 中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种大象腿。 气虚水肿型 常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，... 
8个瘦腿按摩手法 塑造完美腿型
查看全文>>瘦小腿按摩手法 step1 右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向后翘起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒后放下，反复10次，换边做相同动作。 step2 双手扶住小腿两侧的肌肉，将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反复10吸后，换边做... 
美腿有道 不同腿型定制瘦腿招
查看全文>>肌肉型萝卜腿 这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最常发生于喜爱慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，这是由于长期做跳跃或垫脚尖的动作，过度使用小腿后侧的腓肠肌，而僵硬变大。另外，如果你必须长时间走... 
如何正确坐姿 塑造完美腿型
查看全文>>如何正确坐姿 塑造完美腿型 拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望，你的腿足够的纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因，让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线条呢... 
4大瑕疵腿型拯救攻略 打造美腿
查看全文>>SOS 1：大象腿 女性的生理构造与男性不尽相同，所以格外容易在腹部、大腿和臀部积存较多的脂肪，以便怀孕生育下一代时使用，而在这样的先天条件下，若又碰上个人饮食不当、缺乏运动等后天因素，便会诱发脂肪局部大量囤积或橘皮组织的困扰。 策略：抽脂术。... 
完美腿型--吃出来的完美腿型
查看全文>>1. 苹果 苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。 2. 红豆 含石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物。 3... 
腿型不满意？瘦腿tips帮你
查看全文>>点击图片进入下一页 萝卜腿形成的原因： 1、鞋子不合脚，经常穿着厚底鞋，经常穿着5cm以上的细高跟鞋; 2、长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，下半身毒素堆积; 3、不正确的运动方式。 别以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等... 
不同腿型不同方法 对症下药才能瘦
查看全文>>点击图片进入下一页 肌肉型萝卜腿 这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最常发生于喜爱慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，这是由于长期做跳跃或垫脚尖的动作，过度使用小腿后侧的腓肠肌，而僵硬变大。另外，...
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