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全智贤:惊人饭量,堪称饭桶
全智贤不只在电影中的野蛮行径令人吃惊,下戏后的食量更是吓坏一大群工作人员。
她的密友爆料,身高172公分、体重只有48公斤的全智贤,一顿饭能吃下2大碗饭外加4盘小菜。赶戏时为补充体力,一定要吃足3碗饭,朋友们都笑说她吃饭时像个“大饭桶”。
尽管是这样,作为明星,在身材上全智贤也是非常注重的,而且还有自己特有的一套很不错的瘦身小秘方,很值得大家参考哦~~
从牙下手:
对于减肥者来说,节食是件极其痛苦的事。全智贤MM建议,想瘦身的JMS可以戴上牙套,因为这是既矫正牙齿,同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因,吃饭的速度实在太快了,以致肠胃难以及时想大脑传出以吃饱的信号。戴上牙套会有点疼,从牙下手,能让你吃饭自然慢下来,摄入的食物少了,自然就瘦了。
当然要是真的忍受不了痛苦,或者嫌他麻烦,那就简单点,每次吃完饭就放下筷子,嚼上几十下吧~~肯定会越吃越少的~~
左手吃饭法:
韩国有医学家研究证明,习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子,会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆固醇值与血压也都恢复正常。
这个研究成果,对于想保持身材苗条的人来说,无疑是一个十分令人振奋的消息,尝试左手吃饭也无需任何额外的支出,何乐不为?不过,全MM提醒大家要注意的是,这种方法对于习惯左手吃饭的人无效,她们应该用右手啦!
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