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　　谁说减肥一定要狠狠的要求自己不能吃东西，狠狠的饿着自己呢？其实不然，一些好的减肥方法不仅能让你享受美食，更能让你健康瘦身。

陈慧琳的瘦身心得

　　以下是陈慧琳的一些瘦身心得：

　　1.无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。

   　2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

　　3.在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。