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高圆圆

是否还记得那个“清嘴女孩”清纯的摸样？一直给大家印象都是一湾清水，然而就是这样常年清纯羞涩的女明星，裸起来更加的神奇劲爆，高圆圆一身超性感的低胸装，大杀人的眼球，也然媒体一直探寻让她上围“二度发育”的秘诀。

每天用丰胸霜按摩双峰配合野葛根食品，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会丰满、坚挺、不下垂。”

步骤1：先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。 　　

步骤2：再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。

步骤3：最后用环形按摩吸收，两侧各15次。

葛根粥：

原料：鲜葛根40克，粳米100克。

制作：1、将葛根洗净，切片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉备用。葛根磨成水粉要细腻，否则影响粥的质量。

2、粳米洗净，入锅加水煮粥，煮至半熟时，加入葛粉，再同煮成稀粥即成。