胖姑娘减肥有方 10年不反弹(4)
来源：维度女性网 | 2011-02-25 17:33
| 精彩专题
但要坚持以舒缓的方式游上1000米，并且不要间断了，一星期游上三五次；芭蕾对形体仪态很有帮助，不推荐健美操 ，健美操太剧烈，往往跳后令人控制不住食欲，而且容易受伤。归结起来还是走路的方式最好，可以天天坚持，又最经济，也不易受伤
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