一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。以下6种减肥 方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你参考。

1、减3斤 每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

关键词：精油

2、减5斤 每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

关键词：红酒

3、减5斤 每天天喝水清肠

清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。

身体似乎忘了几分钟前的腹泻！

关键词：喝水