减肥 瘦身其实没有大家想象中那么难，那些靠节食或是抽脂减肥的方法不但会损害身体健康，还有可能随时反弹。其实生活中有很多时刻都是减肥的最好时机，今天小编教你一个最简单的走路瘦身法，让你1个礼拜不知不觉瘦10斤。当然这个走路可是很有讲究的，正确的姿态很重要！

　　相对于其他减肥运动，走路可以燃烧更多的脂肪。而且走路能让你瘦得更健康持久，不易反弹。这么简单就能瘦，MM们难道还不心动吗?赶快纠正你那吊儿郎当的错误走路姿态，一起享瘦吧。

　　正确的走路姿态 有效塑身减肥

　　1.抬头挺胸甩臂

　　走路时应随时保持挺胸收腹 的姿势，并且记得要摆动手臂。摆动手臂走路可以消耗更多的能量，而且看起来更有精神。千万不要弓腰驼背，驼背可是会影响胸部发育的哦，可别因小失大啊。

　　2.缩紧小腹

　　走路时缩紧小腹，可以锻炼腹部肌肉，让它们变得更加结实，不再松松垮垮。不用多久，你的小肚子就会不见了哦。如果走路时不缩缩小腹，不管你走再多的路，一切都是徒劳哦。