林熙蕾高挑纤细的身材和丰满的上围将很多同样高挑的女星都比了下去，今天小编来跟大家分享一下林熙蕾的瘦身秘方，教你打造丰胸细腿。

　　林熙蕾教你塑造34D丰满上围

林熙蕾最喜欢的丰胸方式就是做日光浴，在游泳之后在胸部涂抹丰胸霜，进行推拿按摩至完全吸收，然后敷着毛巾尽情的享受日光的照射，这种天然的浸浴让是可以让丰胸霜的精华完全被乳房吸收，加速新陈代谢，让胸部圆润坚挺，肌肤白嫩柔滑。

另外，想丰胸的MM可以多吃些富含优质蛋白的食物，例如大豆、豆腐豆浆等。让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

　　瘦腿小诀窍

1.站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，可在肩部垫运动巾)，蹲起，反复动作。

2.直立向后举腿，注意上身保持直立，单手向上，另一只手插腰，收紧臀部，用力把腿向后举起。多次重复进行。

3.坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒钟后双腿互换位置照样做10秒钟，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。