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每天搓脚2分钟 月瘦10斤没问题(2)

来源:维度女性网  |  2011-04-18 15:23   |   精彩专题
2、双脚晃动


每天搓脚2分钟 月瘦10斤没问题

双脚晃动

  全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟,全省血液循环立即通畅,燃烧脂肪 ,且有助于改善睡眠。

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