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12个减脂又减龄的身体体质改变(3)

来源:维度女性网  |  2011-04-18 22:20   |   精彩专题

         让我的身体与容貌一样年轻


12个减脂又减龄的身体体质改变

  一定会有不少人惊呼:怎么办?虽然我的脸还很年轻,但身体已经超龄了!不必担心,接下来将从身体脂肪率、基本代谢,肌肉率三个方面来全面解读身体年龄,并利用有效的加减法帮你改善它们,让自己真正年轻起来!

         提高肌肉率:每天30分钟,维持S型曲线

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