2、身体脂肪率

        近年来出现了一个新名词，就是“隐形肥胖”，是指虽然符合BMI标准，但实际上身体脂肪较多的一种类型的肥胖。因为这种从体型或体重上很难辨别为肥胖，被称为“隐形肥胖”。

        这种肥胖无法通过BMI来进行判断，所以直接导致肥胖的身体脂肪率也成为一个判断肥胖的重要标准。身体脂肪率顾名思义，就是人体内的脂肪量在体重中所占的比率。

        整个人体结构中的脂肪含量，女性为20-30%，男性为10-20%，余下的50-60%是水分，最后就是组成肌肉骨骼的蛋白质、矿物质和糖份。

        身体脂肪率% ＝ 身体脂肪的质量kg ÷ 体重kg ×100