冬天总是强调保暖和热度，上火的事情总有发生，其实，平衡体内的热气和寒气，才能保持健康的身体。

冬天里容易上火的MM注意了，准备一盒莲心茶来度过冬天吧，还可以顺便减肥哦!

冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上冬令食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。

还有，冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。

本期PClady美体要和你推荐一款苦味瘦身茶：莲心茶。