减肥达人们，你们是否尝试了数不清的减肥良方，下面就让我来介绍几种你未必知道的减肥燃脂的另类法则吧。让你的减肥计划多一点变化，多一点新意，照做说不定可以取得前所未有的超级减肥效果，让你不知不觉轻松瘦下来。

　　1.当“跑腿”

不要总是懒洋洋地宅在家里，经常到外面走走也能加快脂肪的燃烧。拿衣服都洗衣店干洗和经常到杂货店逛逛，轻快地步行也能助你在30分钟之内燃烧掉120卡路里的热量。

　　2. “坐立不安”也能瘦

研究表明，坐立不安，比如听别人说话的时候大惊小怪地舞动脚趾和双手，这些小动作每天都能帮助你燃烧掉高达800卡路里的热量。

　　3.多走楼梯

爬一分钟的楼梯就能烧掉7卡路里。如果每天多走十几分钟楼梯，长期坚持下来的话就能轻松瘦下来哦!平时少坐电梯多走楼梯，上班的时候提前走出电梯，多爬几层楼梯都是增加热量燃烧的好方法。