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1分钟按摩术 塑造完美臀部曲线

来源:未知  |  2011-05-17 16:12   |   精彩专题

1分钟按摩术 塑造完美臀部曲线

腰部脂肪向前面移动

双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

打开双手抓住腰部

抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

通过淋巴消灭脂肪

从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

将脂肪移动到臀部

从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

将臀部向上提拉

双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。

下垂的人可以这么做——按摩让曲线UP!UP!

两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。

松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。

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